株洲云龙区安利店铺送货电话：18033460821  联系人：丽珍 微信：13712090436  QQ:2482657117

2012年在《营养、代谢与心血管疾病》（Nutrition,Metabolism & Cardiovascular Diseases）上发表的研究

则详细分析了豆制品与高尿酸风险的关系。这项研究统计了3978位上海中老年男性的

食谱并检测了他们的尿酸值。分析发现：蛋白摄入总量与高嘌呤风险无关，但是如果把动物性蛋白与植物性蛋白

分开统计，则动物蛋白摄入量越高，高尿酸风险越高，而植物蛋白摄入量越高，高尿酸风险反而越低。进一步分

析显示：

总的大豆类食物食用量与高尿酸风险无关；

大豆食用量与高尿酸风险无关；

豆浆以及从豆浆进一步加工成的豆制品与高尿酸风险负相关，吃这些豆制品最多的五分之一人群，比吃得最少的
五分之一人群高尿酸风险低20%。

痛风痛起来很难受，饮食控制得好就能一定程度上确保不发痛风，您能看到这篇文章是因为他人的无私分享。
也希望您能传递这一份无私


【痛风病人正确的饮食习惯】

1、少吃含有嘌呤的食物，严格戒酒
少吃富含嘌呤的食物，比如：肉禽、肝脏、海鲜等。多吃一些蔬菜水果。这样有助降低体内尿酸浓度，防治痛风的发生。

饮酒常促发痛风急性发作，痛风患者禁饮任何酒类，包括白酒、啤酒、红酒等。

2、少吃火锅、多喝水
许多人喜欢在冬季吃火锅，不仅吃起来好吃，还可以取暖御寒。其实火锅里含有大量的嘌呤物质，过多吃火锅可造

成尿酸升高诱发痛风发生。建议在冬季多喝水、多喝茶，这样可以有效稀释尿酸浓度，有效防治痛风的发生。

3、多吃碱性食物
诱发痛风主要原因是尿酸浓度升高，尿酸中含有大量的酸性物质，此时应多摄取碱性食物，如山药、黑木

耳等，通过酸碱中和可以有效防治痛风的发生。

4、痛风病人少吃鱼
痛风病人到底能不能吃鱼呢?这要看鱼的种类而定。鱼类中尤以白带鱼的鱼皮含嘌呤特别高;其他如沙丁鱼、

青鱼、大比目鱼、鳕鱼、白鲳鱼、鲈鱼、鲑鱼等所含的嘌呤也不少;而草鱼、鲤鱼、枪鱼和秋刀鱼等所含的嘌呤就稍微少些。

另外，食用量也须注意，有些鱼所含的嘌呤虽较低，但食用量太多，也易造成体内的血清尿酸过高。

简单总结一下，"三不一少"原则
不喝浓汤
不喝啤酒
不吃动物内脏
少吃海鲜

纽崔莱几款产品可以提供帮助，很多痛风病人通过营养调理得到康复：

1、纽崔莱全植物蛋白质粉：痛风患者最好素食，那么就极其容易缺乏蛋白质。蛋白质可千万不能缺少，

因为这是生命的基础，所以额外补充很有必要。这个产品是全植物性的，正好符合痛风病人对蛋白质的要

求，同时，高科技的技术，已经把里面的嘌呤降到了最低（PS:世界上不存在把嘌呤彻底去除的技术），其

他”不好的成分“如蛋白质抑制因子也降到了可以忽略不计的程度，吸收率100%，不会对肾脏有任何负担。