5月9日中午，浦东公益服务园内开展了2018年度第三期公益人workshop—“幸福最瑜伽，爱自己从呵护身体开始”。此次活动由上海睿家社工服务社主办，上海浦东新区公益组织项目合作促进会支持。
本次活动邀请了上海杨浦区阳光驿站特殊人群公益瑜伽导师带领大家开展肩颈理疗课程。如今的生活中，公益人经常会长时间伏案工作，低头工作使颈部前倾，违背了颈椎的自然弧度，大大降低了颈椎灵活性以及承压能力。因此也常会遇到肩颈酸痛之类的颈椎问题。肩颈理疗课程是针对性瑜伽体式练习，全面释放肩、颈部位压力。
课程伊始，老师对本次课程进行简单介绍，随后指导学员一起完成婴儿式肩部拉伸、巴拉瓦特伽扭转式、简易鱼式等瑜伽动作的学习。练习瑜伽的静谧时刻，仿佛每个人都开启了内观自我的美妙旅程，老师亲自示范，讲解要领。学员们认真学习，用心体会，1个小时的活动大家都意犹未尽。
本次公益人workshop大获好评，让公益人通过瑜伽放松身心的同时，也与周围的公益伙伴进行互动。特别是在完成两人瑜伽时，需要两人间的相互信任才能完成高难度的动作。学员们在相互配合间增进了彼此的了解，愉快的完成了具有挑战性的动作。
大家还记得今年1月公益人年会上惊艳四座的维吾尔族舞蹈吗？大家想了解维吾尔族文化吗？下期公益人workshop由上海浦东新区博爱家园公益服务中心主办，将会带领大家亲手制作维吾尔族花帽，体验非遗文化，大家积极报名哦！