金泽镇开展科学健身健康大讲堂
2018-4-9 9:00:00发布101次查看
为了更加广泛的宣传健康素养和科学健身核心知识，大力倡导推广“科学健身”的理念，近日，金泽镇爱卫办结合上海市第28届健康教育周，特邀请上海中医药大学龙华医院陈妮老师开展了一场主题为“医体结合”模式下的科学健身的健康大讲堂，同时还邀请了吴氏太极拳第六代传人王超老师现场教授太极拳八功法。
陈老师首先从医体结合和科学健身的定义入手，然后从因人而异、全面锻炼、使用合理的运动处方、运动与营养平衡、培养良好的生活习惯等七个方面讲述了科学健身的原则，接下来着重的讲解了部分常见疾病的运动疗法和运动建议。此次讲座让在座的居民受益匪浅，了解到生命在于运动，运动在于科学，应该结合医学检查，根据自身健康状况，在合理的运动处方指导下，进行健身活动、增强体质。
讲座结束后，吴式太极拳第六代传人王老师现场为大家展示了太极拳八功法，此功法对颈椎和腰椎有一定的疗效。王老师现场示范动作，听课的居民也一起动起来，现场的气氛非常活跃，参与率极高，受到大家的热烈欢迎。
此次活动共计发放健康宣传折页300张，《三减三健》宣传册100本，健康宣传品200份。
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