随着前几天的初雪，白色的“纱幔”盖住了莘城每家每户，莘城公寓在节后来一场养生讲座，大家在节日里大吃大喝，把平时的作息和饮食习惯都打破了，今天我们邀请到了社区志愿者、妇女骨干、社区居民等，共同齐聚一堂，话新春，品佳茗。
我们的社区养生老师早早的来到居委会，同居委同事们一起烧热水、排桌椅，准备茶饼、茶具、茶几。经过忙忙碌碌的筹备工作，淡淡的茶香已经弥漫在整个活动室内，没过多久，来宾们就络绎不绝的到来。
社区工作人员为大家准备了一些零嘴和糕点，并为大家泡制养生茶，讲座中， 主讲老师从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言针对老年人冬季容易引发疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，详细讲解了老年人饮食应注意问题，如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识。提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，做好预防工作。
短短一小时的讲座，听得居民们意犹未尽，让社区老年人了解更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，养成良好的生活习惯，有助于有效预防疾病、保养身体，还能将健康知识传播给周围的人，让他们度过一个美好、健康的冬季。