日前，闵行区中老年莲湘健身操培训在古美文体中心举行，本次培训由闵行区老年体育协会主办，共吸引40名中老年健身爱好者参与。
莲湘健身操通过引动上身的拧、摆和小腿的变化、双脚的跳动，形成各式各样的舞姿，舞动过程中须击打或碰击地面、脚心、膝、胯、肩、肘、手掌等。培训中，学员们伴着欢快的音乐迈动舞步，精神抖擞、神采奕奕。培训旨在进一步提升中老年人的健康意识，丰富中老年人的业余生活。据悉，下半年区老体协将陆续推出莲湘健身操比赛、展示活动，为喜爱健身的中老年人搭建交流学习的平台。
日前，闵行区中老年莲湘健身操培训在古美文体中心举行，本次培训由闵行区老年体育协会主办，共吸引40名中老年健身爱好者参与。
莲湘健身操通过引动上身的拧、摆和小腿的变化、双脚的跳动，形成各式各样的舞姿，舞动过程中须击打或碰击地面、脚心、膝、胯、肩、肘、手掌等。培训中，学员们伴着欢快的音乐迈动舞步，精神抖擞、神采奕奕。培训旨在进一步提升中老年人的健康意识，丰富中老年人的业余生活。据悉，下半年区老体协将陆续推出莲湘健身操比赛、展示活动，为喜爱健身的中老年人搭建交流学习的平台。