心理健康是指个人能够充分发挥自己的最大潜能，以及妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。近日，新跃双语幼稚园结合政治学习，党支部书记为教师开展心理健康讲座。
　　作为教师都会有这样的同感，即责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会依据每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多种因素，赋予自身相应的情绪、情感、动机、目标、态度、行为和结果。好的结果自然会给人一种成功而愉悦的心理体验，使人更加自信；反之，不好的结果便会给人一种不良的，甚至很糟糕的心理体验，使人感到自尊心受损而失去自信，压力与困惑接踵而来。不仅工作的积极性和兴趣受到压抑，其身心健康和工作效率也会直接受到威胁。
　　潘老师提到，调节自己的情绪和状态尤为重要，教师应该热爱自己的岗位，积极从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感；教师应具有稳定而积极的教育心境，教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果；成熟的教师应能自我控制各种情绪与情感，有良好的、坚强的意志品质。
　　潘老师还为老师们介绍了许多用音乐调节个人情绪的方法，如：情境想象法、情绪释放法、振奋激励法和养心怡神法。通过讲座，教师们感到受益匪浅，教师的心理健康决定其在教育活动和日常生活中，能真实地感受情绪，并恰如其分地控制情绪。
2016-04-15