做个小调查
宝宝们有遇到以下情况吗？
2.能用文字绝不语音，能语音绝不电话
3.每次打电话前要酝酿很久，并打腹稿
4.接电话一定要等对方先说话
5.永远比对方先挂电话
6.陌生号码的未接来电一定不会主动回
7.宁愿面谈也不愿打电话
如果有这些症状
那么，你可能已经患上了
“电话恐惧症”
就连人民日报也专门发微博
“关爱”电话恐惧症患者
微博一经发出
就炸出了成千上万“患者”
全妹也是患者之一
电话恐惧症到底有什么症状？
那全妹就来梳理一下
“病友”们的症状吧！
电话恐惧症的“症状”
电话恐惧症的“病因”
这些“患者”恐惧电话的原因
也是非常扎心了
1
怕骚扰
突如其来的贷款、买房、推销电话等
让人非常困扰
2
怕加班
一个电话过来
再美好的周末都泡汤了
电话的初衷是为了方便生活
但现实更多是方便工作联系
3
怕出事
急促的电话铃声一响起
让人觉得肯定没啥好事
4
其他
剩下的来电基本来自
外卖、快递、10086
久而久之
接电话也变成一种
佛系的生活态度了~
越来越多的人觉得
突然的来电
对个人空间造成了侵扰
带来了心理紧张
大家更愿意使用文字和语音来交流
能克服以上这些恐惧
仍愿意跟你打电话的人
那绝对是真爱啊~
请好好珍惜！
看了辣么多网友的吐槽
到底多少人有“电话恐惧症”？
电话恐惧症又是如何产生的呢？
1
多少人有“电话恐惧症”？
日前，美国针对年轻人发起了社交调查，调查显示35.6%的人患有重度电话恐惧症。
在中国，90后大学生群体尤为突出，他们很少使用手机中的电话功能，而移动数据的使用量却在呈倍数增长。煲电话粥的岁月一去不复返。
现代社会中有电话恐惧症的人也不在少数。心理门诊咨询师称“电话恐惧”本身并不是一种真的心理疾病，而是社交恐惧和社交焦虑的一种表现，是焦虑情绪应激下的本能反应。
2
为什么会有“电话恐惧症”？
（1）压力话题的来到
你最怕谁的来电？如果真是这个人来电，你最怕他会说什么？通常来说，你会想到一个或几个让你特别害怕的来电对象（就像你的老板），他的来电肯定不是为了问候你，很可能是为了给你布置新的任务，总之，是一些给你带来压力的话题。
跟邮件、短信比起来，电话具有更高的强制性。铃声一响，我们就要即刻回应。当然，我们可以装作没听见，但是躲得了初一躲不了十五，只会让下次听到铃声压力更大。
而短信和邮件对于响应时间就有非常大的宽容度，既可以马上回复，也可以花一两分钟时间慢慢措辞，不急的话半天时间都可以（而且当对方选择用邮件或短信发起交流时，通常会默认对方也没那么着急，需要立刻得到回复）。
（3）对表达能力缺乏自信
文字可以反复修改，斟酌之后再发送，而语音必须一步到位。所以，害怕打电话也可能是因为“语音表达”不熟练。
现代人害怕的并不是电话，而是对电话背后隐藏的未知的压力感到不安。电话中有很多不明的情况，人在面对“未知”的时候，会产生顾虑和猜测，这种潜在的忧虑会让人犹豫不安，出现恐惧心理。
人们害怕打电话，很大程度上是害怕遭遇挫折。怕办不好领导交代的事，遭到呵斥批评；拉业务怕失败，被领导和同事看不起；求人办事怕遭拒绝；怕家人以关爱的名义施加的各种压力。
如何克服电话恐惧症
假如你不幸患上电话恐惧症
应该注意以下几点哦
1.意识到自己有这方面倾向时，要有意识地去改变。
2.要查明恐惧的真正原因，然后从原因着手去解决治疗，一部分人是焦虑症或抑郁症。
4.打电话之前，可以先把想说的话列个提纲，这样就可以慢慢说，不会导致紧张到不知说什么。
5.记得打电话时保持微笑，这样心情自然会放松。
6.平日里要养成良好的生活减压习惯，有自己的减压方式。
7.必要时可寻求心理医生的帮助，做一些放松训练。
所以宝宝们
人对于陌生环境和陌生消息的
恐惧是与生俱来哒
当电话铃音响起时
人们感到恐惧是正常的
不妨将铃音更改为柔和的音乐
只有主动去改变
才能真正远离电话恐惧症
还自己一个健康的社交心态！