柔力球是第十三届全运会群众性比赛项目，也是2018年上海城市业余联赛系列赛项目。为进一步加强长宁区社会体育指导员队伍建设，提高全民健身服务水平，组建长宁区柔力球队伍，普及柔力球技能，5月24日在上海工程技术大学举办了2018年长宁区社会体育指导员柔力球（花式）技能培训。
本次培训班由长宁区社会体育指导中心主办，来自8个街镇的近100余名社会体育指导员参加了活动。
本次培训邀请了国家体育总局社会体育指导中心柔力球一级教练员王丽萍、龙定文两位老师进行指导，教授的课程是2018新编大型柔力球表演套路——《相信》。
课程分为室内和室外两部分，室内课程中老师把教学重点放在了技术训练上，加强了“绕环翻转”、“摆抛绕抛”、“插补绕环”等难度较高的技术训练。
室外部分，老师针对整体队形编排、走位进行了排练。经过一天的培训，八个街镇的队伍基本能完整表演《相信》套路，培训效果喜人。
参加本次培训的指导员骨干们纷纷表示：柔力球项目刚柔并济，一天的训练虽然比较辛苦，但能跟着高水平教练学到新的套路，获得感倍增。回到街镇、社区一定会把新套路教授给爱好柔力球的居民们。