小伙伴们，平时周末都是怎么度过的啊？有没有想过带上孩子和父母来到健身房欢度周末，会是怎样一种新鲜体验？
想知道哪家健身房能同时满足一家三代人的健身需求，又能提供科学健身的指导？小编告诉你，这样的健身房就在咱们杨浦
5月24日，位于工农四村175号的殷行街道市民健身（健康）中心正式启用。该健身中心采取了政府搭台、企业托管的方式，是在市体育局与区政府的指导下，由区体育局与殷行街道携手尚体健康科技、乐刻运动打造的本市首家能够同时服务老年、中青年、青少年（儿童）以及残障人群的社区健身房，同时也是上海首家全民健身与健康融合的社区型市民健身中心。
（乐刻运动上海提供）
三代同堂齐锻炼
通过前期对殷行街道各人群结构比例的调研，殷行街道市民健身（健康）中心在设计时将2000多平米的场地进行合理规划和调整。除了传统健身房配备的中青年健身区域，还根据青少年与老年人的健身需求，开设了室外青少年游乐区和老年运动健康促进区，实现“三代同堂齐锻炼”的健身新风尚。中心还针对亚健康人群的特殊需求，量身定制康复私教课程；在周末、寒暑假开设青少年儿童训练课程，倡导健康生活从娃娃抓起。
据介绍，殷行街道辖区老龄化程度超过40%。为了提升社区老年人的健身环境和服务品质，推进社区“健康老龄化”，中心将一楼500平米的空间打造成专门为老年人提供运动娱乐的“乐活空间”。在健身器材的选择上，“乐活空间”根据老年人体质特点，配备量身定制的心肺功能增强、等速肌力训练、微循环促进的专业健身设备，满足老年人的运动与健康需求。中心还设有睡眠研究中心，健康服务中心，针对心血管问题、便秘问题、腰椎间盘突出问题的运动专区，为老年人群提供常见慢病的运动解决方案。
“我刚刚退休，闲在家中也无事可做，就想着去健身房锻炼锻炼身体。但是外面商业的健身房里都是小年轻的项目，也不太适合我。”家住工农四村的朱阿姨说，“这家健身房专门为我们老年人健身开辟了区域，我再也不用为找不到健身的好去处而发愁了。现在，每天只需出门走上几步路，就能在家门口的殷行街道市民健身（健康）中心进行锻炼，还能带着一家三代人一起锻炼，我觉得很好、很方便。”
考虑到残障人群的社区康复需求，中心还专门在一楼开辟了100平方米的残疾人健康促进区，引入专业的运动康复设备，配备专业的康复指导人员，完全免费开放，鼓励更多残障人士加入运动康复行列。
殷行街道市民健身（健康）中心功能区规划
“互联网+”公益结合商业运营模式
殷行街道市民健身（健康）中心采用“互联网+”的管理模式，市民可通过乐刻运动的app付费成为健身房会员，一部手机就可以完成扫码进门、在线约课、商城购买等功能。
“加入会员、预约课程等操作都是由会员自主完成的，摒弃了传统健身房的硬性推销，让会员有了更多的自由选择空间。”毕业于曲靖师范学院体育学院健身专业的梅杰，自殷行街道市民健身（健康）中心试运营以来，就一直在2楼青年人群健身区域担任驻场教练，他表示，“每天的工作就是教会市民如何使用健身器材，身上并没有背负销售健身卡的指标。”
在互联网的管理模式下，大大节约了人力运营成本，也让运营管理实现科学化与多层次化。中心会员的收费采取独特的“公益性+商业性”的模式，中青年健身区全天卡每月收费199元（全国7个城市通用，深圳除外），而白天的公益时间段（周一至周五6:00－16:00，双休日6:00－12:00）和专为老年健身者打造的乐活空间每月收费99元，日均仅3.3元。
殷行街道市民健身（健康）中心功能区规划收费标准
连日来，每天上午6时不到，就有不少市民在健身中心门口排队。他们中的大部分人为年轻白领，对于他们来说，每天锻炼1个小时再去上班，既节省时间，又有助于养成固定的健身习惯。
公益结合商业的运营管理模式显然是有效地盘活了场地设施，鼓励居民错峰锻炼，大幅度提升了空间坪效。据悉，自5月20日试运营以来，殷行街道市民健身（健康）中心的会员人数就已达1400人，其中老年会员200余人。
是不是觉得很不错啊，以后一家人都可以在家门口，享受健身的乐趣啦。
让我们一起动起来！