五月正值浦东新区心理健康教育活动月，上海南汇中学也迎来了第九届心理节。作为心理节的活动之一，学校于2108年5月10日邀请上海心理特级教师鞠瑞利老师来校为高三学生作了题为“自信迎考，成就人生”的心理辅导报告。
高三学生刚刚结束等级性考试，来不及休整就需要马不停蹄迎接六月的高考，但很多同学却还沉浸在等级性考试的患得患失之中，无法忘记过去全力“备战”。为此，鞠瑞利老师报告伊始从一个小游戏开始：请同学们双手向前平举、闭上双眼、单脚站立，看看自己能够平稳站立多少时间。同学们积极参加，即挑战了自我，体验到了活在当下的感觉，更领悟到排除杂念的重要性！鞠老师从“瓦伦达效应”讲起，指出心态决定了成功，鼓励同学们面对考试压力要保持一份从容和诗意。
随后，鞠瑞利老师分别从正确看待高考和考试压力、正确面对考试焦虑、提高复习效率、考试注意事项等几个方面进行辅导。通过例举学习和生活中的诸多心理效应、心理实验，具体指导了同学们如何增强自信、放松心态、提高效率，同学们认真听讲、适时互动，辅导报告收效显著。最后，鞠老师用汪国真的诗歌《热爱生命》勉励同学们相信自己、敢于拼搏，并预祝同学们高考顺利成功！