2018年的5月18日下午，铁岭中学在教工大会安排“铁岭讲堂”活动，特别邀请了同济大学心理中心临床心理督导、阳光导师林贻真为全校教师做了一次关于情绪管理的讲座。
　　林贻真老师是资深心理专家，讲座以《情来运转——体面工作》为题，整个讲座思路清晰，案例丰富，给大家带来专业指导和建议。
　　林老师指出要认真尊重每一种感受，它们都是有力量的。人们往往是比较喜欢用理性去克制，淡而化感受，尤其是对感受的感受，更是不太觉察。一个人内心的情感、真实的体验，如果长久被忽视，就会对身体产生一种压力，而及时的接纳和疏导，就显得特别重要。
　　林老师讲座中提到：对于情绪而言，其实没有所谓消极的情绪，首先要了解每种情绪的功能。林老师列举：悲伤，让我们得到支持；愤怒，使我们有力量；恐惧，能保证我们自身的安全；厌恶，使我们能够趋利避害；快乐，让我们充满生机和活力。其次，要让情绪被接纳，从而弱化它的负面影响。最后，每种情绪的存在都是有其必要性的，要学会做情绪的主人。同时，林老师列举了高情商人所具有的特点：社交能力强，外向乐天愉快，不太容易陷入恐惧和伤感，尤其对事业比较投入，为人正直，富有同情心，情感生活也比较丰富。
　　在讲座中，林老师还特别提到了体面工作的重要元素，它们是：积极的情绪、投入、人际关系、意义和目的以及成就这五大方面。
　　林老师的精彩的报告使大家获益匪浅。她从专业的角度告诉大家任何一种情绪都有积极的意义，要接纳和关注自己的情绪，只有用合适的方式去表达，让情绪被看见，能降低了它的负面影响和破坏力。老师们纷纷感叹，原来对情绪的了解都是片面的。在讲座中，林老师还为大家提供拥有健康心理的一些小贴士，为提升幸福指数支招。
　　这次讲座是学校2018年心理健康活动月一项重要活动，本次心理月以“新时代 ，新成长，乐助人”为主题，安排了丰富多彩的活动：有心理剧、四格漫画、心灵小故事和心理海报征集展示等。我们尝试通过活动，积极开展心理健康教育普及和宣传活动,将育人与育心相结合，为学生健康成长助力。