上海市第四中学以每年的4-5月为“心理健康教育月”。本次的“心理健康教育月”以“新时代，心成长”为主题，开展一系列相关的心理健康教育活动，覆盖学生、教师、家长各个层面。主要采取国旗下讲话、学生心理辅导活动课、学生讲座、家长学校、教师讲座等形式，在全校开展心理健康教育，促进四中心理健康教育工作的发展。
在4月的升旗仪式上以“新时代，心成长”为题，向全体学生介绍学校围绕心理健康教育开展的一系列工作和取得的成绩。旨在让全体师生了解学校心理健康教育工作的开展情况，植入心理健康的全面育人理念。
在初一年级的家长会上，学校和徐家汇街道计生委合作，特别邀请了“525心理网”长宁区的咨询主任周艳老师给家长做《如何陪伴青春期的孩子》的讲座，指导家长们关注孩子的青春期成长。在高二年级的家长会上，学校专门邀请了徐家汇街道的青少年社工从青春期亲子沟通的角度指导家长如何进行家庭教育。在高一年级的家长会上，心理教师针对学生的年龄特点，给家长做了《家庭如何关注青春期孩子的异性交往》的讲座。在预初年级的家长会上，心理老师给家长做了《如何与孩子沟通》的讲座，指导家长在入学之初就做好孩子的“知心父母”。另外，在初三年级的家长会上专门印发了考前心理辅导的内容，指导家长帮助孩子备考。学校的家长课堂几乎涵盖了各个学段和年级，得到家长的肯定。
学校的几位心理教师还结合各年级的特点，开展了分年级的心理讲座。比如，张伟娣老师给预初学生做了悦纳自己的讲座；唐如梅老师给初二学生做了青春期保健的讲座；叶玮琳老师在初三和高三年级开展了考前心理辅导讲座；在高一年级开展生涯规划讲座，指导学生选科。另外，学校也外请专家给学生们上课。徐家汇街道青少年社工的生涯辅导项目组老师给高二年级开展了全面而细致的生涯导航课程。
教师方面，叶玮琳老师还专门给基地校新入职的教师开设了《初级沟通技术》，指导他们在平时的工作中如何与学生进行交流。
在历时近两个月的各种心理健康教育活动中，四中的全体师生，都收获颇丰。在压力巨大的现代社会，没有压力是不现实的，如何应对压力就显得尤为重要了。通过心理健康知识的普及，大家都知道了心理健康的重要性。
(摄影:叶玮琳、王佳萍、刘露邑；责审：邵丹)