5月19日上午，2017年金山区市民体质监测情况报告发布会举行。
据悉，该项工作旨在系统掌握金山区市民体质现状和变化规律，科学评估《金山区全民健身实施计划（2016—2020年）》实施效果，推动全民健身活动开展，提高市民身体素质和健康水平，促进我区经济建设和社会发展。
本次监测指标包含身体形态、身体机能和身体素质三个方面。本次市民体质监测结果达标率为96.3%，其中合格65.6%，良好26.4%，优秀4.3%。整体来看，金山区市民体质监测中主要问题是心肺机能、静态平衡能力和柔韧性较差，以及前臂和手部肌肉力量不足。
针对这些问题，在日常的体育运动中，既要增加有氧运动以增强心肺功能，改善身体质量指数，同时，也要注重力量训练（尤其是上肢），兼顾柔韧、平衡练习。为了全面发展身体素质，建议根据个人的身体状况制定个性化的运动方案，不但要采取多种运动项目相结合的方式，也要注重身体各部位的力量训练及适宜的运动强度，做到量力而行、持之以恒，安全、有效、全面的改善体质健康水平。