4月25日，巴黎蒂日用化学品（上海）有限公司邀请了闵行区总工会心理咨询协会理事长黄志法先生为企业员工上了一堂以“情绪管理与身心保健”为主题的心理健康培训课。
黄志法老师以中国古代《黃帝內经》为切入点开始了他的讲课，自古有“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤腎，百病皆生于气”的说法。很多人因为事业、感情、金钱的不顺，负面情绪逐渐影响到了生活中的方方面面，导致事事不顺。那么有了不良情绪如何来应对呢？
可以有这几种方法来处理：运动法（跑步、打球、跳舞、唱歌等），倾诉法（知心朋友、心理咨询师），转移法（购物、看书，看电影、聊天、喝茶），发泄法（扔枕头，摔筷子、击球、吃零食），哭泣法（找个没人的地方，大哭一场）。总而言之，工作用心点；下班轻松点；做人简单点；遇事想开点；朋友多一点；过得开心点；吃得健康点；睡得香一点；多爱自己点；每天多笑点！做到以上10点，我们就能控制好自己的情绪。
员工们对黄志法老师的课程充满了热情，从课程中明白了一个道理，活着，其实就是活一种精神状态。如果你比别人豁达一点，你就拥有更多快乐的理由，所以说，快乐是自己给自己找的。