中医进校园,春季养生促健康——市东医院中医科医生走进开鲁二小举行专题讲座
2018-4-24 0:00:00发布83次查看
4月23日下午,虽然天空下起了瓢泼大雨,空气中散播着阵阵凉意,但是开鲁二小四楼的大礼堂里却暖意浓浓。来自市东医院中医科的副主任医师胡慧菁走进校园,为小开心果们做了《中医养生——春季篇》的讲座。虽然报告只有短短的一节课时间,但是大家听得十分认真,收获也不少。
首先,胡主任用深入浅出的语言向大家介绍了中医中天人相应的概念——指出人体与大自然有相似的方面和相似的变化,揭示我们在预防疾病及诊治疾病时,应注意自然环境及四时气候等因素对健康与疾病的关系及影响。并从二十四节气入手。和大家具体介绍了四月的清明和谷雨两个节气及各自养生的重点。如:谷雨前后的15天及清明的最后3天中,脾是处于旺盛时期,脾的旺盛可以使胃强健起来,消化功能旺盛有利于营养吸收,正是补身的大好时机。这时同学们可以多吃一些红色,绿色,白色类的蔬菜(香椿,菠菜,黄豆芽)以提高自身的免疫力。又如薏米,红豆的除湿气功能,煮一碗薏米红豆汤是最好不过的了。胡主任告诉大家:最好的医生来源于食材,膳食同源,随着时令调整饮食,一定会有意想不到的收获。
会场上的同学听得非常投入,教室中收看直播的同学也是许学得津津有味。虽然30分钟的讲座很快结束,但是不少同学都觉得收获满满。来自三班的小杨同学说:“今天的中医讲座给我的帮助挺大的,回去还能和家人做做宣传,一起分享。”
继上学期的开展的秋季养生小贴士大征集取得了不错的收效,大队部本学期又向全校发出了“春意暖暖,小神农春季健康小贴士大征集活动”,活动正在如火如荼地开展中。现在又有了医生的专业指导,更是如虎添翼。
中医进校园,小神农取经忙,春季养生促健康。
杨浦新闻