“糖”在我们的生活中扮演着不可或缺的角色，它不仅为我们的身体提供能量，还可以帮助我们调剂心情。但是，摄入糖分过多也会带来诸多健康问题，如肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等。4月11日下午，虹梅景苑一居委邀请了华师大的两位学生为社区中老年居民展开一堂关于“糖”的讲座，吸引了20多名社区朋友的聆听。
讲座现场，同学用通俗易懂的语言，通过幻灯片的形式向居民讲解了糖尿病形成原理、危害性以及如何预防、如何从运动和饮食上预防糖尿病的发病率。随后老师通过现场做小实验的形式告诉大家无糖饮料并非真正无糖，无糖饮料采用的是代糖，加入了阿斯巴甜，甜蜜素，安赛蜜等甜味
剂，危害健康。最后，同学提醒大家要注意“八多八少”，主食多粗少细，副食多素少荤，肉类多鱼少肉，烹调多蒸煮少油炸，口味多醋少盐，饮料多水少烟酒，饮食多餐少量，生活多动少吃。
通过此次健康知识讲座，科普了中老年人关于糖的健康知识，养成合理摄入糖分的良好饮食习惯，深受中老年居民的欢迎。