今天天气好小坊心情不错
有一个消息要和大家分享
将荣升至28℃
最低气温17℃。
出门的坊友
在路上是不是已经看到了
一年四季的姑娘。
清明期间，申城降雨、降温、大风齐上阵，市民刚收起来的棉衣不得不再穿上。
不过冷清明过后，申城气温逐步回升。昨天最高气温（徐家汇站）升至26.1℃，其余大部分地区的最高气温也都在26℃左右，奉贤23.3℃为最低，金山24.6℃列其次。预计这股升温势头在今天达到最高点。
据上海气象局消息，申城今天持续晴好天气，气温进一步上升，预计最高气温可超过28℃，中午前后体感偏热，早晨最低气温在17℃左右。不过风力较大，空气较为干燥，需注意防火安全。
不过在上海什么都能说，就是不要说天气！因为...说不准！！！
从周三开始，申城最高气温将逐步下降，周四夜间至周五，受云雨区东移北抬影响，申城将有一次较明显的降雨天气过程，气温进一步下降，周五的最高气温将回落至18℃左右。周六受冷空气影响，降雨停止，但双休日的气温均在19℃以下。
孩子“春捂”要适度
对比往年，申城4月晴雨转换频繁、气温跌宕起伏是常态，并且这一起时期昼夜温差较大。在这个季节，病毒、细菌比较活跃，宝宝们的免疫功能较弱，容易被感染而患病，尤其是一些过敏体质的幼儿更需注意。
专家表示，防止过敏首先应当保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增加机体的抵抗力和适应能力。户外活动时，尽量少让宝宝的皮肤暴露在外，以避免皮肤表面接触到花粉等物质。
另外春季多风，婴幼儿要根据天气变化，适时增减衣服，防风御寒。针对“春捂”，专家介绍，“捂”是个相对的概念，应当根据室外温度来适时增减衣物，但不是穿得越暖和越好；春季，幼儿在户外的活动量大，穿得过多容易出汗，一遇冷风容易导致感冒，因此穿衣应以进行一般活动时不出汗为标准，过多的衣物只会让孩子在出汗后患上感冒。
当幼儿户外运动出汗后，家长不要急着给孩子脱衣服，应该先用毛巾把胸部的汗擦干，让孩子安静下来，等汗完全下去的时候再脱外套。让宝宝养成勤洗手的习惯，尽量少去通风不畅的地方，预防流感等疾病的发生。
教你六招防春困
不知道大家这两天有没有，感觉到，一股强烈的春困，坐在办公室面对电脑，大脑却早已死机
盘旋在脑袋里的只有一个大写的困。
1、吃好早餐
俗话说的好，早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。早餐吃的好不仅是营养吸收的好，就连一天心情都会很好，而且它还有神奇的功效就是可以避免我们下午犯春困。
2、多吃草莓
别看一颗小小的草莓，它的维生素c的含量极其的丰富，多吃草莓可以让皮肤白皙嫩滑，心情舒畅，最主要的是它还可以让春困远离我们，帮助我们调节春困带来的烦恼。
3、学会喝茶
菊花茶，它有清肝明目的作用，在下午喝它可以有效的缓解疲劳，因此达到预防春困的效果。还有玫瑰花茶，这也是人们常喝的一种茶，由于玫瑰花的味道比较浓郁，闻起来就可以让人瞬间精神，因此下午喝点玫瑰花茶可以让人振奋起来，不再感到疲劳。
4、保证足够的睡眠
每天保证足够的睡眠十分重要，它可以让人们第二天精力充沛，不论是做事还是学习效率都会很高，如果中午可以休息一会，哪怕是有短短的半小时，它就会在下午就不会感到疲惫。
5、勤刷牙洗脸
刷牙洗脸不仅仅是因为它可以保持口腔清新和面部的干净白嫩，它还可以缓解我们的疲劳，消除春困。因为牙膏中含有芳香的味道，可以让人保持轻松愉悦的心情。另外，洗脸可以让大脑保持清醒，这也是为什么人们犯困或疲劳的时候会去用清水洗脸的重要原因。
6、常走走动动
对于上班族尤其是长期坐在办公室上班的人来说，由于工作关系，几乎就没有什么事情，也不需要做些什么，每天只坐在电脑前动动手指和眼睛，这恰好是他们容易犯困的重要原因。
因此，他们要不定时的站起来走走，这样不仅可以让身体得到放松，不再那么累，而且还都可以让长时间对着电脑的眼睛得到缓解。在空闲的时候也可以向远处看看，看一些绿色的植物，长时间的看看对改善眼睛会有一定的效果。
小土方
来源
东方网 搜狐健康