我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。——杨绛

　　善为士者，不武；善战者，不怒。当今时代，企业竞争面临巨大的生存压力，而企业员工同样在激烈的职场中承受巨大的心理压力。“发脾气是本能，控制情绪是本事。”有效控制自己的情绪对维护心理健康具有重要意义。3月23日下午，物流公司在园区会议室举办了”情绪管理与身心保健”培训讲座，旨在以专业的角度帮助员工学会分析理解工作和生活中的负面情绪，引导员工缓解情绪，从而学会处理不良情绪以保护身心健康。

　　本次主讲老师——黄志法老师是闵行区总工会心理咨询协会理事长、闵行区教育局心理咨询热线主管、国家二级心理咨询师。此次讲座黄老师将帮助大家在工作、生活过程中管理情绪。课上，黄老师给大家讲解了情绪是什么、情绪的分类、情绪的作用、情绪的躯体反应以及如何应对工作生活中的情绪问题。通过鲜活的案例、通俗易懂的语言教导大家正确认识自己和他人的情绪，启发和引导大家正确对待工作中遇到的各种压力和自身的烦恼与困惑，学会适当调控自己的情绪，保持乐观积极健康的心态处理好工作和生活的各种问题。讲座穿插了一些互动环节，现场气氛热烈而轻松。

　　物流公司希望通过此次培训，培养员工良好的情绪管理能力，树立积极正面的人生观、工作观，提高自我效能和竞争力，做到用健康愉悦的情绪感染他人，推进人际关系的和谐发展，从而以积极的心态面对工作开展工作，以清醒的头脑平和的心态去快乐工作，为公司发展和员工个人成长提供正能量，提升心理素质，促进和谐、健康的企业文化发展。