一年之计在于春，万物皆在和煦春光里美好生长，其中最不可辜负的当属美食，而三四月份的崇明简直就是吃货们的天堂，一道道时令美食，让人忍不住馋吐水嗒嗒滴。
春季吃野菜，最受追捧
马兰头
马兰头是马兰的嫩茎叶，中医认为马兰头性味辛凉，有清热解毒、利湿消肿的功效。马兰头是崇明人春天饭桌上简朴而清香的美味，清鲜爽口，清热利湿，养生健康。和香干配合，再加一点点麻油，鲜美无比。
荠菜头
荠菜也是崇明人的心头好，大家会用它来做羹、煎蛋、炒笋、包馄饨……因为这是冬尽春来才会有的时令菜。带着锯齿的翠绿荠菜叶，在每年的三四月间最为鲜嫩。
草头
崇明人俗称的草头，还有个名字“苜蓿头”。早春野菜中，苜蓿头最为鲜嫩。用白酒或黄酒料理，可将草头的清香完全激发出来，这是最家常的做法。
豌豆头
清炒豌豆头也是早春的一道家常菜。春日初生的豌豆茎枝细软如丝，叶片好似尚未丰满的羽翼。因为纤维素含量高，吃起来口感较为生涩但温柔缠绵。
野葱头
比起前几种野菜，野葱头更为低调，春天萌发的时候，夹杂在草丛里的纤细叶片一不小心就会被忽略。野葱头气味辛辣，具有通阳化气、开胸散结、行气导滞等功效。除了鲜食，也可腌渍作为小菜食用。
芦蒿
苏东坡有句写春天的诗“蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时”。 其中的蒌蒿说的就是芦蒿。芦蒿根性凉、味甘、叶性平，最适合在春天食用。芦蒿可清炒，搭配香干、臭干、腊肉、笋丝、莲藕、金针菇，都清脆爽口。
春韭
韭菜虽然一年四季均可食，但要属春韭最为鲜嫩。《本草纲目》曾记载：“韭菜春食则香，夏食则臭”。所以，此时不妨趁着应季多吃点韭菜。咸炒一盘韭菜简简单单，却非常下饭。
苋菜
苋菜，崇明人叫米苋。春天正是米苋最好吃的季节，入口甘香，有“长寿菜”的美誉，有清热解毒、通利二便等功效。米苋豆腐汤、鲜炒米苋等都是常见的家常菜。
蚕豆
春天的蚕豆绵绵可口，入口即化。再过一个月左右，蚕豆将会大量上市。雪菜炒蚕豆，炖得咸香酥烂，这可是足以让人忘却肉味的美食。
油焖笋
新鲜的笋肉质肥厚，经过重油、重糖的烹制，色泽红亮，鲜嫩爽口！春天是笋子钻出地面的时节，所以这个时候在崇明一定能吃到一年中最好吃的油焖春笋。