日前，闵行区中老年柔乐球健身操教练员培训班在闵行区体育馆举办，来自全区14个街镇的70多名中老年爱好者参加培训。
本次培训邀请了连云港柔乐球创史人张金树教练员授课。柔乐球是他在长期的教学和参赛过程中摸索出的新型运动项目。他把柔力球与石锁的锻炼方法相结合，设计出柔乐球的运动器材以及练习方法，并创编竞技和规定套路的打法。柔乐球共分0.6公斤、0.8公斤、1.2公斤和1.5公斤四种型号，练习者可根据年龄、体能状况和手型选择合适的规格。柔乐球兼具柔力球的优美和太极拳的绵柔，简单易学，有助于活动关节、拉伸肌肉运动。
本次培训项目为新编的柔乐球套路《强军战歌》，曲调慷慨激昂、催人奋进。培训中，大家在教练的带领下，分解动作，跟着节奏欢快起舞，尽情展现中老年人的风采和活力。据悉，闵行区老年体育协会将在下半年推出柔乐球千人会操活动，本次培训活动为柔乐球的推广普及打下了基础，参加培训的学员们将作为推广主力深入社区，向身边的人介绍这一新型健身项目。