最近的天气，是不是比过山车还刺激！
前一天还穿着短袖在外面疯，后一天就想裹着厚棉被出门。
刚刚把羽绒服、大棉袄收拾好的小伙伴们，最近两天是不是已经冻坏了！
更要命的是，这种天气还要持续几天，周四还有可能迎来4摄氏度的低温。
周到君从普陀区中心医院了解到，最近一段时间感冒的人又开始增多了，每天的就诊量比之前多了20%。而且医生表示，这一波感冒才刚刚开始“冒头”，经过一段时间的扩散后， 预计在之后的两周里将迎来感冒就医的“小高峰”。
陈先生今年30岁，是一名办公室白领，平时身体比较好，很少去医院。几天前的一天，他和往常一样去公司上班，可没想到走了点路后 背上就开始冒汗，热得有点难受。
而到了晚上下班回家的时候，气温开始下降，还下起了小雨。陈先生早上出门时觉得天气还行，就没有带伞。看着雨也不太大，就一路小跑着回家了。
等跑到家的时候，他已经出了一身汗，就洗了个澡。可没想到，到了第二天早上，陈先生就觉得自己浑身酸痛，整个人都特别难受，而且特别怕冷。
“气温明明还可以，我却觉得特别冷，恨不得一直裹着被子”，陈先生介绍说。后来，他去医院检查后才知道，自己已经发烧到了39度。
普陀区中心医院呼吸内科主治医生朱林筠介绍说：“最近来就医的患者，很多都是全身不舒服，例如发烧、全身乏力、肌肉酸痛等，和之前的那波流感的症状相似。不过前两天我给病人做的流感病毒检测结果显示是阴性，也就是说目前还是普通感冒，后面是否有变化现在还不好说。根据以往的经验来看，这一波感冒才刚刚开始‘冒头’，大家一定要做好防护工作，尤其是公司或者家中有人感冒的，以免感染。”
最近的天气反复无常，一会儿夏天一会儿冬天的，稍不留神可能就会感冒，以下几点一定要做好
最近一段时间，大家一定要关注好气温变化，及时适当地增减衣物，千万不要觉得麻烦。
外出活动或者锻炼时，更加要注意，不要出汗后一直捂着，这种时候凉风一吹或者淋点小雨，很容易就会感冒。
感冒高发季节尽量少去人群密集的地方，减少接触病原的机会，必要时戴好口罩。定期开窗通风，保持室内空气新鲜。
勤洗手，咳嗽、打喷嚏时用手帕、纸巾或衣袖内侧捂住口鼻。做好餐具及水杯的灭菌消毒。
多喝水，均衡饮食，摄入足够的维生素和优质蛋白，多吃橙子、柚子等维生素c含量较高的水果；规律作息，保证睡眠，适量运动，提高自身的免疫力，并注意保暖。
一听到“感冒”、“流感”等词，很多人马上就回家找药箱了，板蓝根、达菲、莲花清瘟胶囊、抗病毒口服液……
朱林筠介绍说，在医生看来，提前服药预防感冒是没有必要的。大家都知道“是药三分毒”，像板蓝根这种清热解表的药物对人体的脾胃是有一定损伤的。
另外，这些药物只对病毒有效，当病毒还没有入侵的时候，药物连作用的“对象”都没有。呼吸道疾病主要是通过飞沫传播， 最好的阻断途径就是戴口罩、勤洗手等。
还需要注意的是，达菲只适用于甲型和乙型流行性感冒，患者应在首次出现症状的48小时内服用；若用于普通感冒则弊大于利，可能会出现恶心、呕吐、头痛、眩晕等不良反应。
正确的做法是，首先要做好刚刚介绍的几点预防措施，如果还是不幸生病感冒了，可以根据症状自行服用一些常见的感冒药。
如果服药后觉得自己的感冒症状无好转，包括咳嗽、发热不退、腹泻、头晕乏力等，应及时去医院就医检查。