春来了 天暖了 我们游泳吧——杨教院实验小学开展四年级游泳专题教育
2018-3-15 0:00:00发布88次查看
3月14日中午，杨教院实验小学组织全体四年级学生参加了游泳活动安全教育课。针对即将开始的游泳工作，由学校体育教师孙红梅对学生进行了安全培训。
课上，孙老师从游泳前的准备活动开始讲解，游泳前一定要做好暖身运动，戴好游泳帽和游泳眼镜。应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。其次，又重点讲解了游泳的注意事项。游泳时不要立刻跳入水中，应先在四肢撩些水，然后再跳入水中，如感觉胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。还讲解了发生抽筋现象时，如何应对。若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。若是大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
最后，孙老师要求同学们听从学校带队老师和泳池教练的指挥，不可以在泳池内嬉戏打闹，不可以在更衣室内玩闹。注意安全，学会游泳这项技能。
随后，两辆大巴载着90余名学生前往温水游泳池开始本学期的游泳训练，随同前往的是四年级三个班的班主任和两位体育教师。
杨浦新闻
