2018年3月6日，市五医院的王军医生来到静安三委，为居民们开展了一堂“腰椎病的防治”主题科普讲座。王医生围绕如何预防并处理颈腰椎疼痛等问题展开了讲解，为居民们带来了一堂丰富有趣的知识讲座。
王医生从如何预防颈腰椎疼痛出发，提出了5个要点：一、多多活动；二、少吹空调；三、杜绝碳酸饮料；四、补充营养；五、姿势正确。
针对已有腰椎病的居民，王医生建议病情不严重的居民加强脊柱的锻炼。对于腰椎病病史较长的，改善姿势，劳逸结合，使疲劳的肌肉能够得以恢复。
2018年3月6日，市五医院的王军医生来到静安三委，为居民们开展了一堂“腰椎病的防治”主题科普讲座。王医生围绕如何预防并处理颈腰椎疼痛等问题展开了讲解，为居民们带来了一堂丰富有趣的知识讲座。
王医生从如何预防颈腰椎疼痛出发，提出了5个要点：一、多多活动；二、少吹空调；三、杜绝碳酸饮料；四、补充营养；五、姿势正确。
针对已有腰椎病的居民，王医生建议病情不严重的居民加强脊柱的锻炼。对于腰椎病病史较长的，改善姿势，劳逸结合，使疲劳的肌肉能够得以恢复。