为庆祝第108个三八妇女节,3月8日下午,师三实验学校特邀上海交大贺志豪教授为全校女教职工带来《美丽伊人,健康养生,乐享生活——妇女健康的饮食调理》健康讲座,以此庆祝这个属于每一位女教师的节日。
讲座伊始,赵钺书记首先向师三实验学校的全体女教职员工献上节日的祝福,感谢并肯定了女教职员工对学校发展所起的重要作用。接着,贺志豪教授深入浅出地从“手脚冰凉”、“失眠”、“缓解疲劳”和“口腔溃疡”等四大常见身体状况展开,剖析了易发疾病的病理和预防措施,从饮食调理食疗养生了科学的指导。贺教授表示现代社会生活节奏快,教师工作压力大,特别是女教师身体普遍处于亚健康状态,保持健康的饮食习惯、树立科学的养生意识,大有裨益。贺教授还倾囊相授了多个食疗食谱,如:韭菜炒绿豆芽、归芪鸡汤、牛奶红枣饮、桂圆冰糖莲子羹等,内容涵盖炒菜、煲汤、饮品、甜羹等多个方面,精彩的讲座内容吸引女教职工们纷纷拿出笔记和手机记录食谱。通过聆听讲座,女教职工们表示获益良多,不仅学到了生活保健常识,还意识到了饮食生活习惯对人体健康的重要性,以及如何通过健康饮食、自我保健的方法进行养生。
女教工队伍一直是中小学校的中坚力量,她们在学校各类岗位上勇挑重担。师三实验学校一直以来都非常重视女教工身心健康,通过组织形式内容丰富的活动,让女教工们在繁忙的工作之余学习健康保健知识,以期在工作与生活中更好地关注健康,展现美丽与活力并存的师三实验女教师的良好形象。
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