2018年1月19日下午，颛桥镇妇联邀请棉花糖情商乐园的闫老师来到上海师范大学闵行实验幼儿园，为学校在职80名老师带来了一堂以“做情绪的主人”为主题的情绪分享活动。
开场时，闫老师用互动小游戏的方式让在座的80名老师体验到：情绪是自己的，不是他人的。 做情绪的主人，不是要征服情绪，而是要了解情绪，和情绪在一起，和自己的身体在一起，做到真正的接纳，才能成为它的主人，从此不再受情绪的困扰。所有的老师非常投入得进行游戏，气氛轻松愉悦。
接着，通过气球游戏，让老师们深刻地看到并感受到情绪的发泄是建立在不伤害自己和他人的基础上，进而加入讨论，强化对情绪的概念和正确的认知。有了对情绪的正确认知，那么当情绪来临时，我们该如何做？闫老师为在座老师们分享了美国心理学家埃利斯创建的情绪abc理论，这一理论在全世界各地得到了广泛的传播和肯定，解决了大众对于情绪问题的困扰。
学习理论远远不够，闫老师再次带领大家进行小组练习，通过上台演示，强化并挖掘大家对于情绪的内在力量，将理论化为真正的实践。
这堂生动的身心情绪之旅给了在座的所有老师非常深刻的感触，明白了情绪对老师在教育中的重要性。