俗话说：“要健康先养脑”。脑健康问题越来越受到人们的重视。近日，通海居委会邀请社区学校讲师团的费忆春老师，为社区二十余位居民宣讲《脑保健》知识，宣传有关脑健康的科普知识。
课上，费老师用生动形象的事例和通俗易懂的语言，围绕如何保护好我们的大脑、怎样养生对大脑更有利、良好的心态与睡眠是怎样炼成、怎么做才能预防脑萎缩的发生等这些热点问题展开讲解，并重点讲解了大脑神经功能退化在三个方面的主要表现：一，以内在脑萎缩为病理改变，外在表现为记忆力下降、痴呆的智力退化；二，以内在大脑黑质纹状体退化，外在表现手脚僵硬强直、震颤的运动能力退化；三，心理、情绪和性格的综合改变。费老师还教授大家脑保健操：如耸耸肩膀、动动手指、梳梳头发、捏捏小指、动动舌头等，引导居民要加强自我保健，防患于未然。费老师还提醒居民，秋季由热转凉，中老年人应该保持健康的心态，坚持正确的生活习惯，同时合理补充营养。
讲座受到居民们一致好评，大家表示与老师面对面聆听讲座受益匪浅，在今后的生活中将纠正错误的饮食习惯，树立起正确的健康理念。希望今后老师多来社区开办讲座，学习更多的健康知识。