近几个月，大家有没有在街上看到这样一抹紫色的身影？他们一边在慢跑中燃烧卡路里，一边时不时蹲下来，顺手拾起垃圾清理干净。这样不仅能练出漂亮的马甲线，还能保护环境。什么活动这么酷？闵行“净跑+”活动了解一下。
净跑=慢跑+捡垃圾，健身环保两不误
“净跑”（plogging）就是发动每一个人在慢跑时随手清理散落垃圾。这种运动方式不需要特别的装备，只需出门带个袋子即可。捡垃圾的动作类似于深蹲，能有效锻炼双腿肌肉和核心肌群，增强运动效果，消耗更多热量。一个普通人慢跑30分钟会消耗235卡路里，同样时间内，“净跑”能消耗288卡路里。
“闵行净跑+”寄望于开展一场主体多元、形式丰富的公益活动。这个“+”既是希望活动能吸引各行各业、各年龄层的闵行人前来参与，也是希望未来能够在活动中融入更新颖的活动内容和参与形式。
2019年，闵行“净跑+”行动将通过微信小程序进一步开展线上活动，组织全区机关干部，市、区两级文明单位、窗口单位踊跃参加，让更多人加入“净跑”大军。
“闵行净跑+”正在进行时，齐心共创绿色闵行
2018年10月25日，区创全办组织了第一次跑步捡垃圾活动，清理区政府周边路段。首次“净跑”活动得到了许多人的积极响应。之后，区府办、区委宣传部、创全办和闵行网站共计60余人也相继开启了他们的“净跑”之旅。
元旦前夕，还有一群可爱的孩子们也加入了“净跑”的队伍。闵行七外一年级五班新生在老师和家长的带领下举办了“小小卫士守护环境·大大爱心传递文明”闵行“净跑”行动，100多人在体育公园清理死角垃圾，用实际行动传递绿色环保的生活理念和健康文明的生活方式。
图说：大家在出发之前互相加油打气
图说：三五好友成群约跑，收获满满
小tips
“净跑”的时候需要注意戴好手套、防止受伤，在街边要注意来往车辆，最好使用环保袋捡垃圾，不要造成二次污染。
跑步不是目的，捡垃圾更不是。在边跑边捡的路上，他们不再是简单的过路人，而是城市的改变者。让我们通过看似微不足道的努力，带动更多身边人加入，减少垃圾产生，传递健康、环保、文明的生活方式。
人人都奉献一点爱，闵行城区会更美好。筒子们，这个周末，不妨约上朋友、家人，一起来次“净跑”吧！