小伙伴们日常有过手疼的经验吗？
我们生活和工作都离不开两只手，但是有谁会对两只手感到特别的重视呢？
数字时代产生了一种新型疾病，被称为“自拍手”，即手腕和手指会有麻木和刺痛的感觉。
美国著名网红金·卡戴珊就在2018年9月一集“真人秀”节目中说她因为手疼的原因就找了医生给她看一下，结果他的医生居然诊断她患有“自拍腕”症，并要求她停止自拍！
医生认为，她的“自拍腕”源于长时间以固定姿势手持手机！
自拍要有度，自拍太多容易患“自拍腕”
根据新华社编译的消息，旧金山矫形外科医生利维·哈里森告诉abc7电视新闻台记者，随着自拍日益普及，他处理的“自拍腕”病例越来越多，尤其是青少年女性。
所谓“自拍腕”，其实是腕管综合征，哈里森说：
就是腕管的一种状态，因为它可能会再次发生。这是由于他们手腕的过度弯曲引起的红肿和发炎。
这种病症最初出现在当患者急于捕捉到最完美的角度时，不断地内向过度弯曲腕关节。而（腕神经）还没准备好让你自拍。
该如何预防腕管综合征？
不少上班族可能会有“鼠标手”，其实也就是腕管综合征。现在大多数人的工作都是需要坐在电脑前完成的，比如忙起来没日没夜的程序员，再比如追热点追到崩溃的周到君......
哈里森医生建议，除了拿手机自拍时手腕不要过度向内弯曲，或者使用自拍杆，并且每天还可以做大约10分钟左右的练习，如伸开手掌再握拳，或者转动腕关节：
用手腕绕着正反方向分别转20圈，然后半闭手腕做同样的动作。
敲响警钟！不要把“自拍手”不当一回事
《爱尔兰医学杂志》2017年一篇报告介绍四例“自拍腕”病例，一名最年幼患者13岁，因为在蹦床上自拍而手腕骨折。
而印度全印医学院(aiims)的一项研究发现，2011年10月至2017年11月期间，全球有250多人死于自拍，印度人数最多，其次是俄罗斯、美国和巴基斯坦。
其实很多人应该都有这样的习惯，要是觉得手腕疼的话，平时一定不要忽视这个问题，一定要抓紧找医生去看。
周到君友情提醒：自拍虽好看，也不要过分追求好看，不然真得了“自拍腕”症了，只会更尴尬。