12月28日上午，莘松一村居委会邀请了社区医生张医生来到小区向辖区内的老人们开展了主题为“老年人骨质疏松的康复”的健康讲座。
活动室座无虚席，大家都认真地听社区张医生的讲课。
天冷了，变得懒得出门走动，对于老年人而言，出门的次数也越来越少，如此下去，骨头就会越来越脆，摔个跤，就会很容易骨折，为了防止骨质疏松，社区张医生就此为老年人科普了相关知识。
疼痛、驼背，很多老年人都有这样的情况，如何能改善呢，张医生说要端正身体姿势，睡硬板床，避免过多弯腰姿势、注意补充维生素d、每天40分钟有氧运动。
当真的发生因骨质疏松导致的一些疾病时，不要因其产生消极、恐惧心理。重要的是心态的调整。平时注意不同姿势的变换，进行有规律、有计划持之以恒的锻炼，就可以避免骨质疏松找上门。
老人们边听边点头，表示对于张医生讲的内容很受用，受益匪浅。