愚一小学向红分校五年级心理讲座
2018-11-16 0:00:00发布87次查看
2018年11月12日下午，愚一小学向红分校全体五年级学生聆听了来自梦晓心理辅导支持中心、国家二级心理咨询师崔佳丽老师的讲座——《情绪气象站》，从中受到不少启发。
崔老师和蔼可亲，语音语调舒缓温和，一开始就带领学生们进入了四大基础情绪——“喜怒哀惧”的识别和回想体验中。之后通过讨论辨析，大家知道了情绪没有好坏之分，我们要学会认识情绪，并接纳各种情绪！在此过程中，有学生提出我们该怎样面对负面情绪？崔老师结合实际事例给出了很多实用的方法，孩子们们也发现在这些方法中，有不少我们正是在这样做的，往往这时大家都会露出会心的微笑。之后，崔老师还跟同学们明确了处理负面情绪的原则——1.及时宣泄，切忌压抑。2.不伤害自己和他人。最后，崔老师用一幅非常形象生动的图片对大家提出了一个希望——“任何时候都要保持微笑”。
听过崔老师的讲座，相信在座每一位同学都收获颇丰。的确，生活中每个人都有情绪，而我们所需要做的，是成为情绪的主人，才能更好掌握人生，拥抱快乐生活！
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