宝山盛桥四村居委会举办中医慢性病防治讲座
2018-11-15 15:01:51发布58次查看
据宝山区消息，为进一步增强居民健康意识,有效预防慢性疾病。11月14日下午,盛桥四村居委会举办中医慢性病防治讲座,邀请泗塘社区卫生服务中心邓医生主讲,共有二十多名中老年人参加讲座。
讲座中,邓医生师运用实例对高血压、糖尿病等几种慢病进行了详细阐述,呼吁中老年人要培养健康的生活方式,做自己的保健医生,保持身心健康。他提出,高血压、高血脂是慢性病中最常见的,患者只有进行良好的自我防控,才能避免意外发生,患了高血压、高血脂的人,一定要减轻体重,减少耐盐收入,补充钙和钾盐,减少脂肪摄入,限制饮酒及戒酒,适度的体力活动和体育运动,保持良好的心理状态。只有在日常生活中进行严格的自我管理,才能有效的控制高血压对人体的伤害。
通过此次讲座,广大中老年人更深层次了解到慢性病的相关知识,了解了生活方式对预防慢性病所起的重要作用,大家纷纷表示要改变不良的卫生行为,养成健康的生活习惯。
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