“少年强，则国强” ！长宁实验小学一（3）班向日葵运动小分队响应学校家校共育计划，在队长白承峻爸爸妈妈的精心策划下，于11月4日上午，在瑞胜道场参加了一次精彩的柔道课程。通过活动，在场家长都了解到： “精力善用” 即有效的利用身心的力量 达到强身健体的目的，是练习柔道的初衷，而“自他共荣” 帮助别人一起成长，还需从娃娃抓起。
“知礼仪” ：课程一开始，运动小分队的成员们便学习了与场地行礼，与教练行礼，与队友行礼，与家长行礼。大家鞠躬之时，互相用肢体语言交流，建立了尊重，学会了感恩。场上是互相勉励进步的伙伴、场下更是友谊长存的朋友。
“重过程”：教练带着小朋友们有序热身，感受每个动作带给身体的觉知，以及与小伙伴搭档比赛时的相互关爱与进步，亦感受竞争带来的激情与力量，从而建立了团队积极合作精神。
“树榜样”：紧接着，由大哥哥们展现的一场精彩纷呈的即兴表演，让小分队的成员们大开眼界。大哥哥们的一招一式展现了千锤百炼之后的真功夫，顿时激起了大家参与活动和学习柔道的热情。
“趣尝试”：最后，小分队的成员们在白承峻爸爸和教练的带领下，学习了如何既能保护自己，又能制服对手，且不弄伤对手的柔道招式，体验了以柔克刚的柔道之美。与小熊“队友”的一一过招让孩子们心存仁义地应对挑战、塑造坚韧勇敢、学会处世为人，培养了良好的品格。愿向日葵运动小分队的小伙伴们在今后的家校共育活动中，像本次柔道活动一样，锻炼强健“体格”，培养健康“性格”，进而成就完美“人格”！如向日葵般茁壮成长。