为普及社区老年人秋季健康养身保健知识，近日，镇老龄办携手镇社区卫生服务中心、镇老年协会在市二居委活动室开展了一场“把健康带回家，浅谈秋季养生”讲座。讲座邀请镇社区卫生中心傅智丽老师授课，吸引了辖区内70位老年朋友前来听课。
开讲前，老年协会会长林伟英表达了对各位老年朋友的祝福，祝大家健康快乐！
秋季不仅是收获的季节，更是人们调养身心的大好时机，傅老师围绕秋季气候特点，从精神调养、起居调养、饮食调养等生活细节着手，提醒老年朋友要及时增加衣物，养肺生津，保持心情愉悦，然后就秋季各阶段发病特点进行了详细讲解。
秋季的三个阶段
1.初秋
暑热未去，湿邪犹在，此阶段养生要点主要是清暑热、保脾胃、解秋乏。
2.仲秋
仲秋阶段要注意防秋燥、常秋冻。秋冻一定要因人、因天气变化而异，老人、小孩以及抵抗力较弱者应根据天气变化加减衣服，同时腰部、腹部要注意保暖。
3.晚秋
到了晚秋则要注意避风寒、消秋愁。
讲座结束后，老人们纷纷表示：今天的讲座让大家受益匪浅，之前一直想了解有关穴位、保健等方面的知识，今天都听到了，我们非常高兴。