2018年10月是全国第9个敬老月
2018年10月17日（重阳节）
是全国第6个法定“老年节”
也是上海市第31个“敬老日”
上海老人都有哪些福利呢？
小坊为你整理了最全清单
快来看看吧！
去科技馆门票半价
活动时间：2018年10月9日至10月31日
活动介绍：2018年10月9日至10月31日敬老月期间，上海科技馆针对60-69周岁老年人开展门票半价优惠公益惠民活动，22元一位。
ps：上海科技馆和上海自然博物馆对70周岁及以上老人一直采取免票优惠政策（凭相关有效证件入场）。
2018老年节
全天电视大放送
播出时间：10月17日（重阳节）14时起
播出频道：上海电视台艺术人文频道。
播出时间：10月17日（重阳节）14时起
节目介绍：电视台精心策划，为全市老年朋友们献上八小时精彩纷呈的电视节目。晚上19:15，以“美好时代·金色年华”为题，为全市老年朋友们呈上一场温暖动人的老年节晚会。
除了上述的敬老月活动
上海老人们还有很多
福利、补贴和免费服务哦！
继续往下看吧~
可享多项养老服务
对象：年满60岁的老年人
内容：
1、居家上门服务：由养老护理员上门提供助餐、助洁、助急、助浴、助行、助医、康复辅助、相谈、洗涤、生活护理等“十助”服务。
2、社区日托服务：工作日白天老年人在家无人照顾，可以到社区老年人日间服务中心等日托服务设施，接受生活照料、康复护理、精神慰藉等日间服务。
如果是郊区农村的老年人，因子女不在身边，白天无人照顾，可参加村组互助式睦邻点，接受助餐、生活照料、文化娱乐等服务。
3、社区全托服务：因家人照顾难或短期无人照顾，老年人可就近到长者照护之家接受24小时的短期住养和专业照护服务。
4、养老院照护服务：老年人入住养老机构，接受长期、专业照护服务。
如何享受：老年人可根据自己的需要，选择相应的养老服务。如需了解相关政策，可至街道社区综合为老服务中心或居家养老服务中心等相关机构咨询，或点击“上海综合为老服务平台”www.shweilao.cn获得相关资讯。
年满60岁，符合条件
可获一定养老补贴
对象：年满60岁符合条件的老年人，根据身体照护评估等级和经济状况，可以获得不同的政策待遇
内容：
1、长期护理保险：参加本市职保和居保的人员，且照护等级在二级及以上的，在享受社区居家照护、养老机构照护、住院医疗护理方面获得长护险相关待遇。
2、养老服务补贴：本市户籍低保、低收入等经济困难老年人，可以获得一定的养老服务补贴，用于支付养老服务。（注意：养老服务补贴不是现金，而是以卡券形式发放的）。
如何享受：就近至社区事务受理服务中心申请老年照护统一需求评估。
有老年综合津贴
对象：市户籍年满65岁的老年人
内容：
1、按不同年龄段享受不同的老年综合津贴——
65-69岁，每人每月75元
70-79岁，每人每月150元
80-89岁，每人每月180元
90-99岁，每人每月350元
100岁及以上，每人每月600元
2、百岁寿星“礼包”：寿星生日时能收到“百岁寿星牌”，以及鲜花、蛋糕和慰问金。
如何享受：可就近到社区事务受理服务中心提出申请老年综合津贴，并办理“上海市敬老卡”。
年满60岁困难老人
可享最低生活保障和粮油帮困
对象：本市户籍年满60岁的低保、特困供养老年人
内容：
1、最低生活保障：上海城乡居民最低生活保障标准为每人每月1070元，特困人员救助供养标准为每人每月 1400元。
2、粮油帮困：对低保家庭中年满70岁的老年人可以享受帮困粮油卡，60-69岁老年人享受帮困粮油券。
☆ 帮困粮油卡的实物供应量为10公斤大米、900ml食用油、0.5公斤食糖；
☆ 帮困粮油券的实物供应量为4公斤大米。帮困人员凭借帮困粮油卡、券在指定供应点可以足额领取等值的粮油制品。
如何享受：可就近到社区事务受理服务中心申请。
年满60岁
可免费办理遗嘱保管
对象：本市户籍年满60岁的老年人
内容：
1、免费办理遗嘱保管：适用于本市户籍60岁以上老年人。
2、免费办理遗嘱公证：适用于本市户籍80岁以上老年人。
如何享受：可就近赴本市公证机构咨询。
年满60岁
常住老人免费体检
对象：年满65岁常住老年人
内容：据《上海市老龄事业发展“十三五”规划》，上海继续实施65岁以上老年人免费体检等政策。
如何享受：老年人定期健康检查可咨询社区卫生服务中心。
年满60岁符合条件
可免费接种肺炎疫苗
对象：年满60岁符合条件的老年人
内容：
老年人23价肺炎疫苗接种：适用于本市户籍60岁及以上老年人。
如何享受：老年人肺炎疫苗接种可咨询社区卫生服务中心和部分二级医院设立的肺炎疫苗接种门诊。
可享医保补助
对象：本市户籍低保、低收入家庭中年满60岁的老年人
内容：
对参加居民基本医疗保险的个人缴费部分给予适当补助。其中——
☆ 低保人员全额补助；
☆ 低收入家庭中年满60岁老年人，经经济状况认定，实行差额补助，个人每年只需缴纳120元。
如何享受：可就近赴社区事务受理服务中心咨询。
老年人逛公园、去景区、
看电影有优惠
对象：年满60岁老年人
内容：全市除了120家博物馆、32家美术馆、227座公共图书馆、232座文化馆（中心、站）、226家社区文化活动中心、5311个村（居委）综合文化活动室、10040个社区健身苑点、446处市民球场（942片各类球场）、1064个农民体育健身工程、143个市民健身房、382条市民健身步道、35个市民游泳池等文体设施对全民开放使用外，老年人还可以享受如下优待服务——
1、城市公园方面：本市18座在册收费城市公园中，15座承诺对65周岁以上老年人实行门票免费，上海野生动物园、上海大观园、豫园3座承诺实行门票五折优惠。
2、旅游景区方面：全市55家4a级以上景区中，2家5a级、26家4a级景区，对65周岁以上老年人实行五折以上的门票优惠，或对70周岁以上老年人实行免费门票等措施。
3、影院方面：全市150家影院开展“关爱老人，优惠观影”活动，60周岁以上老年人每周一至周五（节假日除外）的18点前享受35元以内的优惠购票观看影片（特殊影片以影院公告为准）。
如何享受：优待服务单位列表可参考“上海市敬老卡联盟清单”及媒体相关报道，也可点击“上海综合为老服务平台”查询（www.shweilao.cn）。
老年人可在老年大学
进行系统学习
对象：常住老年人
内容：全市4所市级老年大学，66所区、高校老年人大学和市级老年大学分校、系统校，222所街镇老年学校，5447个居、村委老年学习点，以及养教结合学习点、老年人社会学习点等，开设有书画、外语、钢琴、计算机等各类课程。
如何享受：各级老年教育机构的招生信息，老年教育资源学习地图（详见“上海学习网”，网址www.shlll.net）。
老年人可参加远程教育
对象：本市常住老年人
内容：上海远程老年教育课程资源主要有《银龄课堂》电视课程及上海老年人学习网的“网上课堂”两部分。
☆ 电视课程已开设20多门，涵盖保健类、法律类、心理类、家政类和休闲类5大类；
☆ 《上海老年人学习网》现在已有2000多门课程，网上课程体系分8大类50多个专题。
如何享受：可至各区居村委远程学习点注册，或在“上海老年人学习网”在线学习。
今日正值重阳节
小坊要为大家介绍
几款桂花糕的制造方法
让大家在重阳节也可以吃上
自己做的糯糯的桂花糕
食材：糯米粉，粳米粉，红绿果脯，赤豆，白糖，红糖，豆油
做法：
1、先将红绿果脯切成丝，待用。
2、将赤豆、白糖、豆油制成干豆沙，备用。
3、将糯米粉、粳米粉掺和，取150克拌入红糖，加水50克左右，拌成糊状粉浆。
4、将其余的粉拌上白糖，加水[后，拌匀拌透。
5、取糕屉，铺上清洁湿布，放入一半糕粉刮平，将豆沙均匀地撒在上面，再把剩下的糕粉铺在豆沙上面刮平，随即用旺火沸水蒸。
6、待汽透出面粉时，把糊状粉浆均匀地铺在上面，洒上红、绿果脯丝，再继续蒸至糕熟，即可离火。
7、将糕取出，用刀切成菱形糕状即成。
食材：栗子泥(熟栗子去壳、皮捣烂)，糕粉，熏青豆，黑芝麻，红枣泥，瓜子仁，松子仁，糖青梅丝，糖茭白丝，黄糖，猪油，糖桂花
做法：
1、先将糕粉、栗子泥和黄糖拌和即成糖粉。然后取1/3的糖粉加入猪油和剩余的黄糖，混合成油糖粉备用。
2、将熏青豆、黑芝麻、红枣泥、瓜子仁、糖青梅丝、糖茭白丝放在一起拌和，备用。
3、将拌好的糖粉和油糖粉过筛后，分三层，上、下放糖粉，中层放油糖粉。
4、将拌和的果料撒在糕面上，再撒上桂花，放在蒸笼中，蒸前用刀划成斜方块，蒸熟后取出即可。
食材：糯米粉，粳米粉，砂糖，酱色色素，绿红色蜜饯丝，炒熟芝少许。
做法：
1、糯米粉与粳米粉混合成混合粉，中间扒一凹塘，放入砂糖加清水，反复揉搓直到软润，不粘手为止，静放2个小时。
2、待糕粉干而起松，倒入细筛内，用手擦筛成粉粒状，除去粉块待用。
3、取蒸格5只，先后底部抹上少许熟油，以防粘蒸格，将蒸粉倒入蒸格刮平旺火蒸熟。
4、将色素加水分别调成4种不同颜色的液汁，分别对4格蒸格的糕面上色。
5、本色糕上撒上薄薄一层糕粉再蒸熟。
6、糕面上刷以色素及馅糖，撒上炒熟的芝麻及蜜饯红绿丝，冷却后将红、绿、黄、黑、白5色熟糕切成三角形，拼装一盘即成。
注意事项：由于吃重阳糕有不少禁忌，很多人不适合食用。高脂血症、冠心病患者可以选择不含猪油的重阳糕；胃肠功能不好的人可以自己制作一些经过发酵的重阳糕；胰腺炎患者可以选择清淡的、脂肪含量少的重阳糕；糖尿病患者可以制作一些不加糖的椒盐品种的重阳糕等等。