提到加班，90%以上的上班族一定都经历过。
每到晚上小编打开微信，朋友圈里总能不间断地刷到几条“我在加班”的动态。
饭间，他突然叹了口气说，以后自己可能就要经常性加班了。
小编问他为什么。
他苦笑了一下，自己的同事要离职了，按照公司的制度，接下来的项目就要由他来负责，工作上的事情都要找他对接了。
我打趣他说，这是好事啊，这样你就成了你们部门的一哥了。
他白了我一眼，没好气地说：什么一哥，大家都是同事，又不会给你涨工资，每天事情还多，以前写完手头上的代码就可以下班了，上边有什么事都有人顶着，现在轮到自己了。
在中国，大部分公司都是八小时工作制。但对于不少上班族而言，“加班”其实还是像吃饭睡觉一样司空见惯。
中国人变得越来越忙，而且停不下来
现在的生活压力越来越大，人的负担也越来越重。
为了生活，有时候根本不能停下自己忙碌的脚步。
曾经一个在上海工作的朋友说：我现在顾虑其实挺多的，不敢随便辞职，因为一旦裸辞，短期内找不到下家，手头上就会很紧张。
独自一人生活尚且如此，更何况那些身上还背着房贷、车贷或是一个家庭的人。
据最新发布的《休闲绿皮书：2017-2018年中国休闲发展报告》显示：2017年，中国人每天平均休闲时间为2.27小时，和三年前相比，平均减少了0.28小时。
和西方国家相比，中国人的日均休息时间甚至不及欧美的一半。
而这还只是全国均值。
在北上广深这些一线城市，人们每天的休闲时间更少。
一天24小时，除去睡觉、工作之外，只有两个小时是属于自己的。
大城市令人羡慕眼红的高薪背后，也意味着要承受更大的压力，忍受更多的辛劳。
不论是身在令人称羡的互联网大公司；还是在备受长辈青睐的银行工作；或是其他行业，为了生活忙碌加班，占用过多的时间，早以成了常态。
长时间工作，你的身体还好吗？
网上的鸡汤文里有一个观点，年轻人就应该趁着现在年轻，去拼命工作。
为了实现梦想也好，为了更好的生活也好，这些理由都无可厚非，让人无可辩驳。
到手工资是一点点的看着在上涨，可幸福感还是很低。
前不久微博上有一条新闻：一名在杭州做ui设计的女孩因为自己“996”的工作时间（早上9点上班＋晚上9点下班＋一周工作6天）吓跑了相亲对象
小编曾写过一篇《中国单身青年多达200000000！在魔都，为什么越来越多的年轻人不愿谈恋爱？》的文章，有朋友留言说，每天的工作很忙，下班以后，根本没有时间或者不想再消耗精力去社交。
光是应付工作就已经足够让人精疲力尽了，想找对象谈恋爱还不如多一点时间回家休息。
在父辈祖辈人眼里，在格子间里工作，风吹不着雨淋不着，是很舒服的工作。
但是现实却是，年纪轻轻就有了一身的“老年病”。
在眼干、腰痛、腱鞘炎、颈椎病、过劳肥、脱发面前，即便是90后、95后，也不得不低头，纷纷开始注重养生早睡，曾经鄙视的保温杯里泡枸杞，也悄悄学了起来。
如果你每天坐六小时以上的时间，那么你过早丧命的风险要比其他人高19%。
哪怕下班之后再去锻炼健身，并不能弥补白天久坐带来的伤害。即便你每周锻炼5个小时，其他时间久坐，照样会增加死亡风险。
年轻人都是用命在拼
长时间工作会损伤身体，这是人人都知道的道理。
可是为了生活，又不得不去透支自己的身体。
以前网上有一个段子说的很贴切：“年轻的时候拿命换钱，年老了拿钱换命。”
37岁的刘凌峰是湖北颇有名气的地产广告策划人，在工作上，频繁出差、加班到凌晨、酒桌上的应酬都是家常便饭。
抽烟、喝酒、熬夜是他生活的常态。每个月平均会出差5次，每天凌晨2点后才睡觉，最拼的一次，他连续工作了70个小时。
之前他就已经患上了胆结石、胃溃疡，但一直没太当回事，甚至6月初，查出有腹部积水的时候，他依然还在继续出差。
直到被查出胃癌晚期的那一刻，整个家的天都塌了。短短40天的时间，他从活力充沛的150斤的青年变成不足100斤瘦骨嶙峋的病人
在说到自己的经历时，她讲到：
“居然有一丝的轻松……我感觉我要解脱了……”
“学没读完就带着300块开始北漂住地下室、五年来拼了命地拍戏挣钱给弟弟交学费、交房租、替父母还债、买房……”
“无数次熬夜拍戏，累得腰间盘突出仍然大冬天泡在冰水里拍戏，压力压得喘不过气来……”
有网友感慨，在这个社会，人生的一切早已在暗中标好了价格，每个拥有梦想的年轻人都在用生命拼搏。
在世人都顶着压力向前跑的社会里，想停下来真的不容易。
所以我们总是一边养生，一边熬夜；一边怕死，又一边拼命。
但即便工作再忙，加班再长，钱再重要，也要照顾好自己，多留意身体变化，规律饮食，按时去医院做检查。
毕竟年轻从来不是资本，健康才是。
无论何时何地，吃饭都比吃药舒服。
让自己健健康康的，就已经是变相的在挣钱了。