为了更好的贯彻“全民健身”的宗旨，普陀体育中心免费开放所有运动场馆，从早上6点开始至晚上10点结束，总接待健身者约6600人次，其中包括了体育中心田径场的公益健身走，室内外篮球场，体育中心健身房，体育中心足球场。
普陀体育中心田径场自开馆以来，长期致力于公益性健身走的为民工作，这两年来场地的大幅度翻新和第三方管理团队的加入，在场地的硬件设施上有了进一步的升华，比如跑道为专业的比赛用塑胶跑道，有很大的避震效果，防治运动损伤；看台的周边的辅导大面积的翻修铺平；进出场采用了人闸分离系统，有效的维护了秩序；加派了大量的工作人员对健身者进行管理和监督，使得健身的大人和孩子都有了进一步的运动体验和安全保障；有了专业的数据统计，对场地内的实时人数进行控制。
今年室内外篮球场全天免费对外开放，也是普陀体育中心的一大亮点。室内篮球场经过了篮球知名企业洛克公园的改造，场地的硬件措施，包括篮架、地板和整个营造运动氛围的辅助设备都是非常先进和科学化的，可以给健身者有非常直观的赛场体验，更好的体现出了普陀体育在群众体育上这几年翻天覆地的改革。
室外足球场于6月完成了今年对草地的养护，有专业人士这样评价：普陀体育中心的这块足球场是普陀区，甚至是整个上海市在天然草坪中非常优秀的，它的运动体验和踩场感觉，完全不亚于英超职业俱乐部的比赛场地。场地的高度评价背后来源于大量专业工作人员日常的维护和保养，烈日炎炎下为了体育事业的付出得到了健身者的认可是值得的。
体育中心的健身中心是在西乡路和平利路交接口，两个楼层的健身环境约700平，主要分成两块，一个是楼层是提供给周边健身居民的力量型健身场所，附带了跳操和瑜伽房，在日常的生活中这里也是半公益性的收费，就是要围绕着大众的健身需求为基础，给热爱健美的老百姓有一个性价比高且专业的健身场所；另一个健身房是长期配备各方面的健身专业人士，所有的健身者都能享受到专业运动员的健身指导，包括了小型拳击、散打，模拟划船，专业瑜伽等，不定期的还会组织一些公益性的运动讲座。
普陀体育中心这两年来的口号是打造“三个精品”精品赛事、精品团队、精品场馆。8月8日的全民健身日的全线开放也是对场馆、团队的一次总结，随着全面健身的普及和发展，普陀体育中心将更多、更好的为老百姓和健身者提供运动场地和举办群众赛事，努力成为群众心中普陀区的体育地标。