在传统中医领域，

有一门历史悠久的疗法，

可以活血化瘀、疏通经络，

让人神清气爽

它就是

刮痧

刮痧有哪些功效，

又有哪些注意事项？

我们来到雷允上中医馆

请专家指点一二！

刮痧适应症


头痛、颈痛、肩痛、

腰颈疼痛、感冒初起、乳腺胀痛等病症，





还有夏秋季节常见的

中暑、外感、肠胃消化道疾病，

刮痧还可改善慢性鼻炎、过敏性鼻炎，

除此，

刮痧更多的是防病保健的作用。


刮痧疗程



一周二次，

8-10次为一个疗程。



温馨提示


刮痧过后不宜立即洗澡，

应避免吹风着凉；





颈部、肩膀、背部

是比较常见的刮痧部位，

需先在相关部位涂抹润滑油，

如在家里刮痧，可涂抹橄榄油。

刮痧力度要适中，

方向从上到下、从左到右。



刮痧板可以选用砭石或水牛角，

上品砭石有安神、疏通经络的作用，

水牛角有清热解毒、活血化瘀的效果。

刮痧板注意保持清洁，

一人一板。



并不是所有人都适合刮痧，

局部皮肤有感染者、气血虚弱者，

以及有出血症状的人等，

都不适宜刮痧。

摄像：徐晓龙

记者：王彦琰

编导：钱隆

编辑：mc

视觉：陈琛