正式进入大暑的魔都
瞬间开启先清蒸后爆炒的模式
对上班族来说，大热天出去吃饭简直是折磨
躲在空调间叫外卖才是良策！
但是外卖怎么才能每天吃出花头精？
选择恐惧症又要怎么办？
今天这份攻略帮你一次性解决！
（以下推荐不包含连锁众多的热门餐厅及快餐）
黄浦区
/ 人民广场 /
老街小食
人均：25元
隐藏在南京路步行街后的美味，番茄肉丝面疙瘩，配菜量大又新鲜，天热喝上这样一碗酸甜开胃的番茄汤别提有多爽！
酱油饭着实香得有点犯规啊，油滋滋的米饭粒粒裹着香肠的肉香，夯完一份洒洒水啦。
就算是火辣辣的太阳都不能阻止我对炸猪排的爱，一口面疙瘩一口猪排，真的是妙哉！
地址：天津路504号(近浙江中路)
阿里兰牛肉面（清真）
人均：28元
他家算得上是魔都比较正宗的牛肉拉面店，看似火红的辣油香却不辣，萝卜煮的恰好火候十分入味，面汤上一把香菜更是点睛之笔。
不过他家汤底总体略微偏咸，所以就适合再来一碗甜胚中和，夏天清热解暑，都在这碗甜蜜蜜里啦。
地址：六合路98号港陆黄浦中心沿街商铺
你的明治
人均：32元
从店名就可以看出老板一定是“你的名字”的忠实粉丝，简单又丰富的三明治是不少上班族快速解决午餐的首选。
老板给每个三明治都取了有趣的名字，蛋蛋的忧桑、培培小三，这就是蛋包小松......口味上也没有辜负这些可爱的名字，值得一试。
地址：永寿路25号
猛男的炒饭
人均：22元
小资君仔细翻阅了他家的外卖评论，竟发现差评真的很少，而且更妙的是店家时不时会附赠一些有趣的小玩具给顾客，这就等你们自己去搜集了！
米饭炒的很松，也不会很干，老干妈配炒饭简直是炒饭界的大佬，搭配他们的鱼丸汤，解腻又满足。
地址：广东路555号嘉食荟美食城
/ 淮海路 /
冯爸面馆
人均：38元
招牌的干贝辣肉面有汤面和拌面两种做法，作为上海宝宝肯定是要试试了。
辣肉不似传统烧法那般甜辣，更接近四川人的辣味，干贝鲜甜，用料非常舍得，铺满了整碗面！
地址：陕西南路29号
bowl shakalaka
人均：69元
躲在iapm后面开业不到半年的poke店，别具吸引力的牛小排poke即使是减脂期也让人食指大动，控制不住我几己！
作为一家poke店却把奶昔做得风生水起简直过分，如果不喜欢奶油可以要求去除的哟。
地址：陕西南路350号甲(陕西南路地铁站6号口步行100米)
皆是厚切炸猪排罗宋汤
人均：33元
主打上海老式风味的小店，看店名就知道他们特色是炸猪排和罗宋汤啦。
罗宋汤里大块实在的牛肉都是经过慢炖熬制而成，猪排炸得金黄可口，肉质厚实松软。
特别值得表扬的传统绿豆刨冰里加入了薏米和糯米，口感丰富不说，每一口都是小时候的味道！
地址：巨鹿路661-1号
翻滚吧！蛋炒饭
人均：25元
又是一家凭借炒饭上榜的店，不管哪一碗都是料足味美，饭粒粒分明也不油腻。
强推一波澳门古法鲜虾酱蛋炒饭，一口接一口吃的时候甚至会怀疑自己是不是饭桶……因为真的好吃到停不了嘛！
地址：淮海中路417号香黛广场负一楼
/ 打浦桥 /
三姐家米粉王
人均：24元
去过桂林的人都知道，正宗的桂林米粉吃法是先吃干拌粉，剩一半时再加汤继续吃，而三姐家就是这样。
地址：肇嘉浜路16号(近日月光中心)
上海腔调肉丝麻酱拌面
人均：28元
如果夏天觉得吃拌面还是热的话，那么肉酱冷面就不能错过了！比较正宗的上海甜口烧法，可能会有外地的朋友有些许吃不惯哟。
讲究干湿搭配吃饭不累的上海人，就着面再配上一碗小牛汤或者绿豆汤，那滋味~
地址：瑞金二路225弄16号(近田子坊)
东门七爷螺蛳粉
人均：32元
东门七爷的螺蛳粉在魔都也是小有名气，在嗦粉界也算是一枚大佬，多少人吃过一回就此天天魂牵梦绕！
比起原汤，干拌和生炒会更咸一点，配料都是实打实的满足感。小菜里推荐招牌肥肠，油炸之后肥而不腻，外皮焦脆。
地址：徐家汇路618号日月光广场b2-tk-36号
静安区
/ 静安寺 /
汤先生
人均：37元
如他们自己所说，喝汤是件幸福的事儿，而在夏天喝上这样一碗清淡又滋补的靓汤更是不能再棒啦~
炖汤配方选了不少药膳方子，可以根据自己的体质和需求点单，因为不添加过多调料，喝的就是一个原汁原味。
地址：愚园路496号(另有21家分店)
威皇广东小馆
人均：62元
这家店是小资君的小姐妹大力推荐的，说她在附近上班想不出吃什么时就会想到威皇！
各式烧腊饭煲仔饭都不会踩雷，套餐里的老火靓汤甚至都hin好喝！要是几个同事一起点外卖，可以试试他家的炒菜，好吃到会多吃一碗饭哦！
地址：长乐路419号(近襄阳北路)
肥妈车仔面（肥妈澳门美食）
人均：61元
有多少人和小资君一样，虽然每次去茶餐厅虽然有很多好吃的，但就是hin想吃餐蛋面！
哪怕是简单的午餐肉 煎蛋都吃的津津有味，胃口大的可以追加一些配菜或者试试他们的牛杂和鱼蛋！
地址：襄阳北路1号(近巨鹿路)
食有时馋嘴拌面
人均：32元
一个人解决中午五脏庙的叫声时，吃面就是个好主意，招牌的辣爆小鸡拌面可以选辣度，面也可以根据喜好选择软硬和分量。
面条看上去像手工面，有嚼劲，裹着浓郁的酱汁一吸溜，嚯！是美味啊！吃完麻辣的拌面，再来一份冰粉再合适不过，满满一杯，不会很甜。
地址：万航渡路119号(北京西路路口，近静安寺，晶品百货)
my poultry法香鸡铺
人均：76元
吃腻了传统的炸鸡快餐，不如打开这家法式烤鸡的外卖页面，你将会收到一份香气炸弹！
人气产品法式烤春鸡，肉质紧实多汁，蘸上搭配的酱料别有一番风味，拿外卖的时候记得偷偷去拿，怕同事看到会抢光！
地址：巨鹿路758号morethaneat一层(lostbakery旁)
和乐点心店
人均：15元
又是一家小姐妹实力吹爆的点心店，胃口小的仙女点上一两锅贴 一碗牛肉粉丝汤就齐活了！
牛肉汤一碗4-5片牛肉，味道还浓郁，却不超过10元的性价比在长乐路附近可以说是上班族心头好了。
地址：襄阳北路52号(近长乐路)
芳邻食堂
人均：33元
坐过台湾铁路的小伙伴们是不是都对他们的便当念念不忘呢？炸猪排，烤肠，卤蛋，豆干......说完肚子已经咕咕叫了。
地址：常德路地铁7号线地铁静安寺站10号口-聚集地漫选d31-d35店铺
/ 火车站 /
慢思黄金口袋三明治
人均：26元
如果你以为慢思只有甜口的三明治出名的话，那你就大错特错啦~
每份用料都很扎实的手作肉排溏心蛋吐司是小资君的心头好，咬下一大口，滋了一嘴的蛋黄包裹在煎得刚好的肉排，两百分的满足！
地址：恒丰路299号太阳city广场1层(一點點旁)