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浦东东育太极拳社 拳拳丹心传太极健康理念

2018-6-26 9:29:02发布94次查看

9块金牌、17块银牌、集体项目二等奖,浦东新区新场镇东育太极拳社近日在2018年全国太极拳健康工程系列活动——太极拳公开赛(华南、华东区)中取得好成绩。荣誉的背后,离不开一个人的心血和汗水,他就是拳社创办人孙剑狄。
  三年来,孙剑狄把传授太极拳看作一项健康公益事业,免费向古镇新场群众教授太极拳。在让更多群众学太极拳强身健体过程中,他也在奉献中收获快乐和幸福。
  年近古稀、戴着一副眼镜,看似一位温文儒雅的学者,实则身手不凡——孙剑狄5岁开始习武,12岁时就在上海武术比赛中崭露头角,曾代表中国武术团出访日本,他教授的弟子遍布全国各地。
  退休后,孙剑狄被新场的美丽风景吸引,带着多病的老伴迁居新场居住。孙剑狄创办新场东育太极拳社的初心,是想让爱人的身体状况得到改善。他在居委的支持下开设一个班,免费教授居民学太极拳。
  东育太极拳社招收的首批学员,除了个别年轻的“新”新场人,大部分是老年人,他们都没有武术基础。但让人感到惊讶的是,经过孙剑狄悉心指导,仅三个月的时间,太极拳二十四式全部套路学员们个个都能打下来,且一招一式动作规范到位。
  每天早晚,孙剑狄带着大家练习走太极拳步子。练习时必须全神贯注,不能来一点偷懒。出脚、退步、撇脚……他一边演示一边讲解,一遍又一遍地示范、纠正,经常汗水浸透前胸后背。
  为了方便学员练习太极拳,孙教练还采用错时教学的办法,满足不同人群的需求。但这样一来,孙剑狄更累更忙了,体重从办班前的70多公斤瘦到了60多公斤。
  他的付出,让很多学员收获了健康和快乐。学员老董学习太极拳前血压一直不稳,特别是换季时尤为明显。学习太极拳以后,不仅成为了上海“太极之星”,而且血压也稳定了,心脏更健康了。被入选全运会代表上海参赛的学员李国也深有感触,他最开始由于身体虚弱,只能看着老师教学,后来慢慢参加习练,到现在身体健康,而且还成为了东育太极拳社教练组骨干。
  正是凭借一股“匠人”精神,短短三年时间,他把拳社打造成了一个基本功扎实而且各种拳(械)齐全的民间社团。2017年是拳社开班的第二年,拳社选送29名运动员参加上海市民武术节、武术大比武竞赛,一次就捧回了30多个一等奖,新场镇也成了上海参加人数最多、获奖最多的街镇。更难能可贵的是,上海选拔十名太极拳运动员组队参加全国运动会,新场东育拳社就入选了两名。
  孙剑狄说:“我希望通过自己的努力,把新场建设成为上海业余太极的标杆之地,让太极文化成为新场历史文化的一部分,把太极拳的种子传播得更远。”下一步,他将把部分优秀弟子推荐给太极拳名师,使他们不断提高水平,从而增强拳社太极拳爱好者队伍的整体实力,让太极拳惠及更多群众。
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