夏天吃什么糖水清热解毒夏天必备的糖水清热解毒

2023-1-17 1:48:58发布4次查看ip:发布人:

1、绿豆薏仁糖水
2、原料：绿豆200g，薏仁80g，百合10g，莲子10g。辅料：冰糖4大勺。
3、绿豆挑去劣质的豆子，洗净后，用清水浸泡几个小时，夏天可放进冰箱冷藏，薏仁、百合、莲子洗净后，用清水浸泡。
4、备好冰糖，冰糖的分量可根据个人喜好调整。
5、绿豆被浸泡得脱皮了，索性将绿豆全部脱皮，莲子去掉莲芯，薏仁、百合、莲子洗净。
6、将所有食材放入砂锅。
7、加够足量的清水。
8、上盖，接通电源，启动“煲汤”程序。
9、程序结束后，绿豆薏仁糖水做好啦。
10、冰镇后，绿豆薏仁糖水口感更好。

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