暑假前，三（1）班班长施奕辰同学向全班发起了一项自我挑战活动，在暑假期间利用42天不间断的训练，在开学前完成一次4.2公里（全程马拉松的1/10）的迷你马拉松。
同学们热情踊跃，纷纷报名参加这项活动，成立了“挑战42天——三一跑团”。加入跑团的同学利用跑步app注册账号，记录每天的跑步里程，并上传到跑团微信群里，让所有成员都能看见，大家互相监督。
暑假以来这段时间，同学们都自觉坚持每天完成跑量并打卡。跑量从1公里到2公里再到3公里；地点从小区里到体育场再到马路上；跑步时间有的在早晨，有的在下午，有的在晚上。
不知不觉大家已经跑了三周了，7月29日同学们按计划集中在上师大体育场进行集训。
早晨6点半，太阳还没升起，同学们从四面八方赶到上师大体育场。在集合地点，施奕辰同学和妈妈挂上了一面白色的跑团团旗，并为大家准备了水、毛巾和水果。
同学们先集中到一起，听施奕辰妈妈讲解跑步要领和注意事项，然后跟着她做跑前热身运动。有肩绕环，摆臂，压腿，抖手腕等动作。
热身完成后，同学们开始在跑道上绕着操场慢跑，第一圈稍慢，第二圈稍快，两圈过后稍事休息。
这时太阳已经升起，同学们身上出了不少汗，大家喝水的喝水，擦汗的擦汗。
休息之后，同学们分成两组，进行50米折返跑接力赛。
跑完之后，又绕操场很放松地慢跑一圈。最后，同学们跟着施奕辰妈妈进行了跑步后的拉伸运动。
集训结束后，同学们围在一起，展开跑团团旗合影。相互鼓励在接下来的三个星期里继续努力加油，坚持完成每天的跑量，约定在8月19日再次集合，在康健公园一起完成最后的目标——4.2公里迷你马拉松。
本次活动主办人:
施奕辰（三一跑团团长）
张桉博（三一跑团团支书）
活动协办: 施妈妈 张爸爸
活动特邀教练:
孙燕（跑步者说-上海分团团长）
活动特邀摄影:
归思佳（上师大一附小94届校友）
（责审：陈曦）
2017-08-01