日前，延安实验初中初三年级全体学生在4楼多功能厅聆听了中考心理解压讲座。
4月8日上午，上海师范大学心理学系的两位研究生为延安实验初中的初三学生们带来了精彩的中考解压心理疏导讲座。两位研究生首先以一个压力感受小游戏出发，让学生在趣味游戏中体会压力的感觉，接着从压力的产生、压力对人的积极与消极影响入手，为学生分析如何通过转化压力使之成为促进学习的一种方式，进而更好的促进学业进步。比如，考试成绩不理想。很多同学会情绪低落，甚至可能会失去对一门学科的喜爱。可从另一方面看，成绩的不理想体现了该阶段的复习不够充分，内容还没有理解透彻，这时我们应该调整好心态，全力学习，以积极的态度面对下一次考试，只要在思想上稍微拐个弯，就会看到另外一种景致。整堂讲座中学生参与非常活跃，尤其是在讲座最后，在两位研究生的指导下，学生全情投入到了解压小体验中，大家或仰或趴进入设定的情境中，感受身体全身放松的感受，舒缓疲劳，并学会了如何在平时自我调节，整个讲座对初三学生缓解学习压力带来了一定裨益。
相信同学们在这次的心理讲座中一定受益匪浅，希望同学们能以正确、积极、主动的态度冲刺中考，直面中考，减压前行。
2016-04-14