夏天来了！
护肤中最重要的话题又一次开始了
！防！晒！
关于防晒的重要性、
紫外线会导致晒伤、晒黑......
大家应该都很了解了。
但是问题来了！
市面上有那么多种防晒衣、防晒伞、防晒霜...
应该怎么选呢？
不同的皮肤应该怎么防晒呢？
儿童可以涂防晒霜吗？
......
针对以上问题，
小布请到了华山医院的皮肤科主任医师杨勤萍，
来为大家解答~
华山医院皮肤科，每天门诊量在4000人次以上，浦东有一条“曲径通幽”——复旦大学附属浦东医院皮肤科，每个星期天上午，华山医院的皮肤科专家会轮番来坐诊。
华山医院皮肤科主任医师杨勤萍是浦东医院皮肤科主任顾问，关于夏季防晒，她给了小布几个锦囊妙计。
一起看~
1.高血压患者，尤其是男性，注意了！很多降压药有“吸光”效果，暴露在大太阳下，特别容易发生光敏性皮炎！又疼又痒，厉害的皮肤都会脱落，千万要注意防晒啊！
2. 染发剂里面含有光敏性成分，建议夏天不染发。
个么，怎么防晒呢？
杨勤萍医师说，最有效的是“躲”——上午十点到下午3点半，能宅着最好；实在要出去，“遮”最有效，穿长袖衣服，打伞；然后， 防晒霜，对于十分爱美的人士来说，365天都建议涂防晒霜。
先讲知识点吧——
对人体伤害最大的紫外线主要是 uva 和 uvb
uva（长波紫外线）
穿透力强，能深入真皮层，刺激黑色素增多，导致皮肤晒黑，出现色斑、皱纹；在阳光中紫外线的能量分布中，uva是uvb的15倍，是令皮肤晒黑的主要原因。
uvb （中波紫外线）
能量高，会使皮肤短时间内晒红、晒伤(对一般人来说是25分钟左右)，出现红斑、水疱、疼痛等问题。
请注意：
紫外线不仅仅存在于大晴天和室外！
天气不好，太阳的位置就越低，作为散乱光出现的紫外线比率就会增加。没有被臭氧层吸收掉的uva和uvb会比晴天时更快地照射到地球表面，给我们的肌肤带来更大伤害。
在阴雨天，紫外线uvb的量虽然减少了，但紫外线uva还很“猖獗”；uva具有较强的穿透力，即使有云层和玻璃的遮挡，最高时依然能达到晴天95%的量，所以阴雨天更要注意防晒。
室内也不能放松警惕。uva穿透力很强，可以穿透办公室的玻璃窗户对皮肤造成伤害。况且上班族们也不是一直待在室内，上下班时也会暴露在阳光下和高楼大厦的“光污染”中。
1
防晒神器怎么选？
防晒伞
不是所有的伞都有资格成为一把太阳伞，它要有阻隔 uva 和 uvb 的能力。
想找到一把好的防晒伞，你需要挑选：
1. 标签上的 upf 值 ＞ 40
2. 伞面大、弧度大
3. 颜色浅一点，利用其折射作用。
防晒衣
其实，大部分紫外线都能被普通衣服阻挡，颜色越深，越厚的衣服防晒效果越好。
如果购买专业的防晒服，记住留意服装吊牌上的防晒服执行标准gb/t 18830 - 2009 和 upf 的数值。
在正规厂商的合格产品前提下，upf 40 紫外线过滤可以达到 98% 以上，50 可以达到 99.8% 以上。
防晒霜
防晒霜一般分为两类：
化学性防晒，主要成分是紫外线吸收剂，特点是清爽，但稳定性较差，易过敏的人慎用；
物理性防晒，主要是折射紫外线，特点是比较油，稳定性好，安全性好。
现在一般情况下都是化学性和物理性结合的，既稳定又安全，清爽不油腻。
spf值，也就是我们平常说的防晒系数，后面的数值指紫外线照射不致伤害肌肤的一个时间范围。一般说来，指数越高，保护时间越长。
pa值表示能阻挡阳光中uva长波的指数，在防晒霜中代表的是防晒霜延缓肌肤晒黑的等级。
如果既不想晒伤，又不想晒黑，就可以挑选同时含有spf与pa两种系数的防晒产品。
防晒霜有系数区别，系数等级越高防晒效果越好，但这并不意味着我们选择防晒系数越高的防晒霜就越好。实际情况恰恰相反，系数越高的防晒霜对肌肤造成的负担就越大，因此，用了防晒霜，千万要记得用洗面奶彻底洗干净。
2
不同的肌肤该怎么挑防晒用品？
干性皮肤
干性皮肤皮脂活动力弱，皮肤血液循环不良导致角质层水分含量低，而紫外线会使肌肤缺水产生不可逆转的光老化，那么干性皮肤更应注重防晒。
选用质地滋润、并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，防晒霜的补水、抗氧化的附加功效才是最佳选择。
油性皮肤
油性皮肤皮脂腺活动旺盛，毛孔粗大，在紫外线的照射下会使毛孔进一步扩张，油脂分泌更多。
因此应选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品也要慎用。
敏感性皮肤
敏感肌的天然防御功能低，皮脂膜和角质层薄，抵抗外界不良因素的能力弱，紫外线很容易造成光敏感。
在挑防晒霜时，安全要优先考虑，可以选择专门针对敏感肌肤的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。在使用前，最好将防晒品在手腕或耳后测试，24小时后没有反应再放心使用。
痘痘型皮肤
痘痘肌主要发生在油性皮肤上，但比油性皮肤更郁闷的是容易感染滋生更多痘痘。
与油性皮肤相同，应选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，需要先暂停使用防晒霜，出门暂时采用遮挡的物理方法防晒。
3
防晒一天涂几次？
防晒霜一天涂几次根据不同的防晒需求来决定，且不同spf值防晒时间不同：
办公室防晒
白领mm们，每天坐着办公室，只要擦pf15 pa 的防晒霜，每隔4-5个小时补涂一次效果更佳。
户外运动防晒
如果在炎热的夏季出街，那就要选择spf25-30 pa 的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。
游泳时防晒
夏季喜欢游泳的mm注意了，选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用spf30 pa 以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。
注意：使用防晒霜之前，一定要用护肤品啊，之后也需要用面膜护肤。防晒霜油性太大，直接涂到脸部皮肤上会堵塞毛孔的，再加上夏季皮肤出油增多，时间一长，小痘痘可就出来了。
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儿童防晒需注意什么？
孩子皮肤娇嫩，自然比成年人更怕晒。事实上，从医学角度，是不建议婴儿使用防晒产品的。
儿童防晒有这么几招~
躲
每天早上10点至下午4点是紫外线最强的时候，没事不要在这个时间段带宝宝出门溜达。
穿
出门时，宝宝可以穿好长袖长裤，最好再穿个防晒衣。
戴
紫外线会损伤宝宝的角膜上皮，会让宝宝出现眼痛、流泪等不适症状。因此需要给宝宝戴太阳镜和遮阳帽。
涂
六个月以上的宝宝可以选择spf、pa值较小的防晒产品。
关于防晒，你都了解了吗？