5月13日早8:30，长宁实验小学一（3）班的运动小将们精神抖擞地聚集在苏州河健身跑步道天中路入口，和自己的爸爸或妈妈组队，准备开始挑战人生中第一个3km。本次赛制中不仅挑战3km长跑，还增加了古诗过关赛：赛程三分之二处要经过考官家长的古诗挑战关，范围是一年级两学期总计19首古诗，再加上课外三首拓展，共计22首古诗抽签作答。孩子自己答出来加5分，求援家长加2分，都答不出来罚站5分钟。最后比赛按完赛时长和加分定名次。
跑步前一些家长有点担心孩子能否跑下来这么长的一段路程。孩子们倒是对3km完全不care，反而有点担心会不会卡在古诗关上。开跑前，小家伙们还拉着爸爸妈妈们做最后的背诗“热身”。
经过身体和头脑的双重热身，孩子们按签到顺序分组开跑。15组家庭各具特色。一开始孩子们都跟离弦的箭一样射了出去，把爸爸妈妈扔在身后，跑了一会觉得不太对，跑不动了，开始被爸爸妈妈追上。这会儿开始听爸爸妈妈讲长跑诀窍：要注意调整呼吸，加快步频，减小步幅，两步一呼两步一吸，活动肩颈不要紧张。找到节奏的小家伙们跑得又来劲了。父女档刘钰爸爸全程给女儿鞍前马后保驾护航；父子档范博睿爸爸指导跑步技巧，叶子豪父子俩一看就是运动好搭档，默契十足；母子档里明显儿子运动占优势，一路狂奔，将妈妈远远甩在身后“散步”，一马当先直奔考官，后来限于“必须整个家庭到达才能答题”的规则，只好“蹲在桥下等妈妈”；母女档比较和谐，许翌朵和妈妈有说有笑，聊着天跑完了全程；还有些小伙伴们，友谊第一，比赛第二，手牵手完成了比赛。
   整个赛程15组家庭于30分钟内全部完赛，最快的19分钟跑完了全程。小朋友们全部独立闯关成功，完全没用上外援。一个个小苹果脸精神抖擞、信心十足地向终点冲刺。虽然出发时脸上画的迷彩闪电、爱心上都盈满了汗水，但心里充满了自豪和骄傲。完赛后小伙伴们兴奋地说以后还要继续跑，大伙伴们也发现，原来3km并没有那么可怕，以后完全可以每周走一个。大家纷纷表示，以后继续约。
希望孩子们的童年，可以在运动的阳光里、诗词的墨香中绽放。