宝宝有时精力过剩、非常好动活泼，甚至有些失控，此时怎样才能让他安静下来呢？家长们可以尝试以下办法.

　　1. 拥抱或抚摸。亲密关系可以令宝宝感到放松。

　　2. 播放一些轻柔的音乐。可以使宝宝心情放缓，不再那么躁动。

　　3. 讲轻松的故事或是给宝宝放一些不会让人兴奋的视频。这样做可以转移宝宝的注意力，使他们不再集中在那些让他们兴奋的事物上。

　　4. 洗个温水澡。适用于在家的时候，宝宝洗澡时需要有家长陪伴在身边，以免发生意外。

　　5. 和宝宝一起玩一些简单安静的游戏。比如做手势猜东西、组装积木，捏黏土之类的。

　　6. 和宝宝一起画画。可以无目的地乱涂乱画也可以让宝宝临摹一些儿童画。

　　7. 让宝宝帮自己的忙做一些简单家务。比如在做饭时让宝宝帮忙摘菜，洗菜，不过具体操作时还是需要家长在旁留心，不要让宝宝受伤。

　　8. 让宝宝观察小动物。在安全的前提下，可以让宝宝安静地在旁边观察蚂蚁、昆虫、金鱼的运动轨迹，称赞宝宝的观察发现。

　　9. 养一只温和的宠物。如果爸妈和宝贝都同意的话。

　　10. 爸爸妈妈和宝宝进行一场平静的交流。交流内容可以自由选择，但注意不要选择那些让孩子抵触的话题或者会让他更加兴奋的事。

　　11.做一场简单的亲子沉思，适合那些年龄较大的宝宝。引导你的宝宝和你一起平躺下来，闭上双眼想象某种安静舒适的场景，比如大海、春天的花园等等。