近日，两位青年同时来到杨浦区长白街道参加了扬帆驿站举办的个案辅导。一位青年是第一次咨询。一位已来过多次。咨询结束后，他们纷纷表示，要以更加积极、阳光的心态拥抱生活，积极求职，努力应对职场挑战。

案例一：“认识自己、超越自己”

小王——上海一著名重点大学金融专业全日制本科学历，身高1米82，形象斯文，待人彬彬有礼。这样一个各方面条件都不错的95后，在国内某著名银行工作了三个月后，因不堪工作压力而辞职，现在失业已经大半年了。

国家二级心理咨询师、职业生涯规划师董峰针对小王的情况，给了他几点建议：如何处理好与父母之间的关系和当下自己不稳定的情绪；结合职业性格测评结果、理想职业、职业价值观进行综合分析和讲解、交流，明晰个人特长；正视当下状态，不要设定目标，即使达不到目标也不自责，这样压力更小，可以更好地处理情绪。

通过三个方面的分析沟通，小王认识到自己的优势特长以及性格中较弱的部分——不善言谈，对于陌生人和环境的适应力偏弱。经过辅导，小王的求职信心增加了，求职方向也更明确了——每个人在他的成长记求职经历中只有认识自己，才能克服不足，发挥长处，从而超越自己，实现职业目标。

案例二：如何平衡自身职业定位和父母职业期望间的差异

小朱——从今年2月到4月，一直前来咨询。她是一位有着大专学历的90后。大学毕业后，由于专业不对口，一直在各类咨询公司流转，并对今后的职业发展出现迷茫。从公司辞职后一年多来一直赋闲在家。母亲与她之间对未来职业道路的设定存在着极大的差异：母亲希望女儿找一个稳定收入不一定很高的工作岗位，只要稳定就行。但小朱在历经了一段职场生涯后，开始对发展型的公司例如微商、网络购物平台有着浓厚的兴趣，兴致满满的想要通过这类工作岗位实现自己的职业目标。

董峰通过三大类的问题探索，引导小朱逐步明确了未来职业发展的方向：描述最近的工作与学习；评估学习、实践所带来的个人改变以及未来打算，并要求加强学习，不断提高自身素质，从精致→极致→专业→专家→赢家。通过四次的咨询、一次的沙龙，小朱的身心发生积极改变，职业困惑得到了解决，职业目标也越发清晰明确了。但小朱内心也能感受到母亲对她这份职业选择的担忧。

长白职介结合杨浦区人社局的75号文件精神，为小朱办理了“长期失业青年启航卡”，认定出来之后她办理了灵活就业。这样她既能积极从事自己喜欢的网络购物平台的工作，也不耽误社保缴费加金，母亲的担忧也迎刃而解了。

据悉，长白扬帆心驿站属于杨浦区6个“扬帆心驿站”之一，是杨浦区就业促进中心通过购买社会组织服务，委托专业机构为社区失业青年在就业观念、心理疏导、家庭支持等方面，提供专业化、个性化的就业帮扶，帮助扫除制约成功就业的心理障碍，使失业青年端正职业态度，提升自我认知，增强职业竞争力和适应力。截至今年4月底，6个扬帆心驿站共累计组织青年参与心理沙龙2846人次，实施完成一对一面询服务1324人次。