崇明区横沙乡举办瑜伽公开课活动
2018-5-14 16:46:00发布134次查看
近日，一场来由上海社区体育协会配送的瑜伽公开课，在横沙文化活动中心倾情上演，瑜伽爱好者现场进行了亲身体验、感悟。
特邀瑜伽教练衡茂雪老师向学员们传授了科学的瑜伽健身方法以及调节身体柔韧性的要领，用专业的瑜伽姿势进行了现场示范，让学员们了解到通过身体的姿势和放松的技巧，达到推动有节奏的呼吸和开发身体潜能的目的，感受到瑜伽的独特魅力。
本次活动，不仅丰富了社区文化体育生活，更进一步拓展了社区居民的运动健身领域。
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