环同济白领青年齐动手“释放心灵压力”
2018-5-11 16:05:09发布68次查看
据杨浦区消息：针对白领青年工作节奏快、压力大的情况，为进一步凝聚非公企业白领青年，在五四前夕，四平·同济青年中心携手非公企业欧萨咨询团支部一起组织午间一小时之“释放你的压力——解压禅绕画”活动。15名环同济白领青年聚在一起，暂时抛开工作上的烦恼，离开凌乱的办公桌，动手动笔感受一场心灵绘画，在相互交流中打开全新、广阔的艺术天地。
“一叶一菩提·一画一世界。心境禅绕·画出自在。”禅绕画是一种能够在短时间内消除内心烦躁、减轻疲劳感的绘画活动，在作画的同时，心灵呈现冥想状态，进而达到自在、心静的效果。
活动一开始，白领青年们跟着老师做个简单的解压操，放松肩颈的同时，也能够为后面的绘制做好铺垫。
集中注意力；
在纸砖上画圆点；
画出边界；
绘制线条；
选择心意的创作图样，填充到每一区域内，完成禅绕画。
任何一幅禅绕画在落笔之前，都不会知道最后的结果会是什么样子，不需要修正液等等去重新来过，或许不经意的一笔，最后都会是“神来之笔。”
经过一个半小时的时间，最后，大家呈现的禅绕画十分精美，其线条虽然繁复，却也有一定的规则，就像世界上的生命千千万，但终归有着各自的轨迹。白领青年们在活动中不仅放松了自己，收获了友谊，而且在方寸之间拉近了彼此的距离。
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