随着春夏换季的到来，天气忽冷忽热，老年人极易发生多种换季疾病如感冒、发烧、咳嗽等常见病，如何让老年人在换季时正确养生及注意事项？针对这个问题，5月4日下午，闵浦三居委邀请社区学习的志愿者沈富民中医老师为辖区老年人举办了一场“中医养生”的讲座。
讲座上，沈老师用通俗简单的语句、贴近生活的语句，辅以鲜活的生活实例从养生理念入手，结合日常饮食、运动、心态调整等多方面，向大家介绍了中医养生知识。另外又传授给大家，想保持健康，防治疾病，可以从疏通经络开始，中医经络养生可以通过采取针、灸、推拿、按摩等方式，达到舒经理络、疏通阴阳、驱邪治病的作用。沈老师现场手把手的教居民按摩，现场演示穴位和手法。居民们在沈老师的现场教授下很快找到了穴位并学到了按摩的技巧。
通过一堂形象生动的讲座，使科普讲座走进社区，来到每位居民身边，不仅增加了辖区居民对中医保健知识的了解，还提高了居民自我保健意识，参加讲座的居民都感到受益匪浅。