为了进一步提高社区老年人的生活质量，普及健康保健知识，引导居民形成健康良好的生活方式。4月26日上午，虹梅景苑一居委邀请了吴泾镇讲师团成员穆而立老师在1号里•虹景邻里中心开展养生保健知识讲座，吸引了近20余名社区老年朋友。
讲座现场，穆而立老师运用通俗易懂的语言，围绕什么是真正的健康，怎样才能拥有健康展开讲座。并讲了如何预防心脑血管疾病、高血压、糖尿病等疾病，以及影响这些疾病的危险因素，从而分析了老年人在养生中存在的问题，并阐述了如何合理健康地养生。帮助居民根据自身体质通过简单的饮食、起居、运动等养生保健以达到不生病或少生病的目的。大家纷纷表示受益匪浅，直夸穆而立老师讲得很好。最后穆老师建议广大社区居民在注意身体健康的同时，更要有良好的心境，正确的对待自己，保持乐观的心态，使得心理生理共同健康。
通过此次讲座，不仅增加了社区居民对养生知识的了解，进一步指导了老年人养成健康生活方式，还提高了居民的自我保健意识。